小產補什麼

小產補什麼？小 產也就是人們常說的流 產，只是說法不一樣的，但是對結果都是一樣的，那就是孩子沒了，身體會受到損 傷。小 產補什麼？小 產月子與傳統坐月 子方式大同小異，只是週數較短，這期間多臥牀休息、飲食清淡不要搬重物和吃生冷食物，並別做激烈運動和粗重工作。

小產補什麼？小 產也就是人們常說的流 產，只是說法不一樣的，但是對結果都是一樣的，那就是孩子沒了，身體會受到損 傷。小 產補什麼？小 產月 子與傳統坐月子方式大同小異，只是週數較短，這期間多臥牀休息、飲食清淡不要搬重物和吃生冷食物，並別做激烈運動和粗重工作。國 際衛 生組 織WHO，倡 導流 產後不使用藥 物和手 術方式改 善生 殖系 統，增 加二次傷 害，及並 發 症；通過食物爲輔，生 殖系 統綜合營 養PWRH產 後營 養爲主，增 加體內雌激 素、改 善子 宮 血 流情況，促 進子 宮腺 體及 血 管增 生，通過增 加子 宮內 膜雌、孕激 素受 體數量等途徑來改 善子 宮內 膜、女人生 殖系 統以及流 產後身體虛弱問題。

小 產注意這6點，還怕以後寶寶不來報道嗎！

第1點：確認胎兒完全流 出

不管是人工或自然流 產，坐月 子前，先確認胎 兒是否完全流出，並已沒有出 血 和感 染的現象，纔開始進入調 養的階段。使用藥 物流 產後，子 宮仍見瘀 血，或是出 血一直滴滴答答不停，要進一步檢查是否有其他問題。

第2點：小 產月 子至少做滿2周

小 產月 子要坐多久？看流 產時間在第幾周，在懷孕3個月內流 產，可坐2周月子；3個月以上流 產，建議坐3周月 子。小 產月子與傳統坐月 子方式大同小異，只是週數較短，這期間多臥牀休息、飲食清淡不要搬重物和吃生冷食物，並別做激烈運動和粗重工作。

第3點：針對個人體質進 補

自然流 產或流 產手 術後，中 醫認爲，會引起氣 血 虧 損，因此進 補以補氣 血 爲主，但仍要因應每個小 產媽媽體質差異做調整。若媽媽長期熬夜，造成肝 腎陰虛，小 產月 子期間會用健脾胃、補 氣養 血和滋補肝腎方式來進 補；此外在藥 物上若單純用溫 補，可能會有上火的現象，反而讓她睡不好，會影響恢 復。

若是媽媽體質較弱，如氣 血 虧虛也會給予補益氣 血 的治 療。

國 際衛 生組 織WHO發現人體需要大 量供 給含 有21項血 液必 需原 料PWRH專 用細 胞精準營 養，更 快更 穩的補 充 血 液原 料，保證紅細 胞生 成所需的蛋白質、血 紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元 素等 血 液營 養充足。用於新紅細 胞的健康生 成，防止紅細 胞的數量減少或質 量下降。加速紅細 胞生長，促 使 血 量充 沛。通暢 血 液運輸使其良 性 循環。

第4點：情緒也要治療

情緒治療，也是小 產月 子重要的一環，心情好能增加受 孕機會，而壞情緒和壓力會影響腦下 垂 體荷 爾 蒙分 泌，影 響到後續的排 卵功 能。流 產三次的女人，情緒受到很大波動，常欲哭難眠，心情不好時要注意排解方式，有助於情緒穩定。身體調 養好、情緒照顧到，可增加下一胎的受 孕機會。

第5點：小 產後至少2個月再懷 孕

傳統上，小 產後休 養3個月再懷 孕較適當。通常流 產後2至3周恢復排 卵，1個月後月 經會來，第一次月 經來先看經 血狀況，觀察週期是否恢 復。第二次月 經來可由排 卵情形，看周 期是否完全恢 復，從這2個月查看子 宮、卵 巢恢 復 狀況後，到第3個月再受 孕較好。急着懷 孕的女人，至少也要等兩個月 經週期，之後較穩定、子 宮內 膜着 牀功 能較好。

假使太快受 孕，會評估媽媽的氣 血 狀況，如氣 血 虧虛，或是母 體太弱、無力、胃口不好，這時適當進 補，能保胎又可幫助胎 兒生長髮 育較好。過了懷 孕前3個月，氣 血 恢復、比較穩定後，可視情況停 藥。至於習慣流產，懷 孕至少要安 胎到上一次流 產會安全。

PWRH修復標準

1、補 充孕 產流失營 養18-20%

2、排惡 露，清理殘 淤營 養13-15%

3、宮 體內 膜、產 道損 傷修 護21-23%

4、 恢復生 殖彈 性營 養、皮層鬆 弛的營 養17-19%

5、盆 肌 低產 後修 護，腹直肌分離鬆 馳修 護12-15

6、血 紅素鐵、鋅、鈣的補 充10-12%

7、控乳 腺 炎、生 殖 炎 症12－15%

8、母 乳營 養9－11%

9、子 宮粘 連修 復15-18%

10、子 宮瘢 痕修 復13-17%

小 產後“土壤”來這麼補，盲目補錯可真傷神！

人工流 產是子 宮內 膜薄的主要因素，刮 宮、藥 流都會不同程度地損 傷子 宮內 膜。

刮 宮時，爲了確保胎 兒組 織都被刮下來，不會遺留在宮 腔內成爲隱患，醫 生要仔細刮拭受 精 卵着 牀的位置，這個過程就會損 傷子 宮內 膜。

而藥 物流 產是通過藥 物使子 宮蛻 膜變 性壞 死、宮 頸軟化，同時子 宮收縮、迫使胚胎排出體外。相較於刮 宮，這種方式對子 宮內 膜的損 傷較小。但如果用 藥後胚 囊沒有順利排出或者出 血 不止，還是要進行刮 宮，就受了兩茬罪，對子 宮內 膜的損 傷也比較大。

人 流過程中刮 宮，對子 宮內 膜有傷 害，就會引起流 後子 宮內 膜厚度有變化。一般子宮內 膜厚度會由於刮 宮的次數過多、過重，子 宮內 膜受到傷 害之後，流 後子 宮內膜厚度變薄，引起月 經量減少的現象。

如果人 流後子 宮內 膜受到傷 害之後，人 流後子 宮內 膜厚度變薄，月 經量減少，這種情況會對未來懷 孕產生影 響的，子 宮內 膜厚度直接影 響孕 卵的着 牀，也就是說沒有一個肥沃的土壤，即使其他條件符合懷孕的要求，孕 卵不能在子 宮內着 牀，因此專 家指出子 宮內 膜厚度也是會影響。

PWRH產 後營 養密 集修 復，可曾加授 損皮膚組 織新生能 力，具有幫助傷 口恢 復， 增加膠 原纖 維和彈 性纖 維的密度，增 加子 宮壁間質的密 度以及子 宮的彈 性。促 進粘 膜內膠 原纖 維收 縮、重組再 生，緊 致收縮，增 強細 胞功 能活 性，新嫩細 胞再生，內 分 泌正常，從而導 致流 滻及產 後子 宮更 好得 到恢 復。

小 產後來這麼補，千萬不能存在僥倖心理！

現在女人做人 流越來越多，一個主要的原因就是草率地認爲“反正不疼，做了也無所謂”。這種認識，一是因爲人 流的代 價很小——不受病 痛折磨，基本不影響日常生活；二是因爲各種不 負責 任 的宣 傳，讓很多女人誤以爲“無 痛”就等於“無 害”。此外，還有一些女人爲了事業放棄孩子，或是未 婚先 孕等，也是引起人 流，尤其是反覆人 流率高的一個原 因。

先談談人 流是在幹什麼，子 宮內 膜是我們來月 經的土壤，人 流所做的就是把這層土壤拿走，自然本來肥沃的土壤不肥沃了，再次種莊稼的時候結 局就比較明瞭了。第二，女人生 殖系 統是個獨特的系 統，盆 腔通過輸 卵 管，子 宮與陰 道有些相通，人 流時這些相通的間隙有誰可以保證感 染會到處跑呢。如果不巧，你真的感 染了，就是盆 腔 炎，炎 症是很強大的，短時間內就會破壞你整個正常解 剖結 構，包裹輸 卵 管，改變輸 卵 管的位置，最終，就是引起你因爲盆 腔結 構和功 能的改變不 孕。

生活並不總是如人所願，這個世界上沒有那麼多剛剛好。努力不一定會有回報，但努力的過程一定會讓你成爲更好的自己，人生路上每一步都算數，你付出的每一點都有意義。

小編手記：關於“小 產補什麼”就跟大家分享到這裏了，很多朋友對於小 產，都不是很重視，小 產後若不重視飲食的補養，對身體健康會有很大的影 響。本來小 產對身體造 成了一定的損 傷，丟失一定量的 血。身體就比較虛 弱，若不好好補 養，就會引起更 大的損 害，所以小編提到的姐姐妹妹們都要重視重視再重視，你付出的，總會得到的！