妊娠高血壓孕婦的飲食注意事項!
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高血壓我們大家都知道,是常發生於中老年人身上的常見疾病,一般只要控制血壓對健康就不會有太大的影響。那麼妊娠高血壓是怎麼回事呢?當孕婦在懷孕期間有妊娠高血壓時,又應該注意什麼呢?
高血壓我們大家都知道,是常發生於中老年人身上的常見疾病,一般只要控制血壓對健康就不會有太大的影響。那麼妊娠高血壓是怎麼回事呢?當孕婦在懷孕期間有妊娠高血壓時,又應該注意什麼呢?
所謂的妊娠高血壓(簡稱妊高徵),是妊娠期婦女所特有而又常見的疾病,是妊娠6個月左右可以發生,但多見於孕晚期7~8個月以後,是危及母親和胎兒生命的死亡率較高的疾病.一過性的高血壓,蛋白尿等症狀,在分娩後就消失。
綜合徵按嚴重程度分爲輕度,中度和重度,重度妊娠高血壓綜合徵又稱先兆子癇和子癇。
患有妊娠高血壓的孕婦要保持足夠的休息和愉快的心情,堅持左側臥位增加胎盤絨毛的血供.還需要補充一定的鈣.然後要根據孕婦的血壓進行考慮是否需要藥物治療.
另外,日常飲食也很重要,應多吃一些富含蛋白質,維生素,鐵,鈣,鎂等微量元素及新鮮蔬菜水果,減少動物的脂肪及過量的鹽攝入.
患了妊娠高血壓,飲食要圍繞着有利於消腫、降壓、增加蛋白質這幾個原則安排。鈉能使血管中的阻力增大,進而升高血壓。一旦患了高血壓,飲食必須少鹽,每天控制在2克以下。如果水腫嚴重,需實行無鹽飲食。含鹽量高的食品一定要避免食用,如鹹菜、火腿、臘腸、鹹麪包、海帶、海蜇等,都不能吃。
妊娠高血壓合併腎病,容易刺激腎臟的食物要限制,做菜時不要放酒、辛辣調味品。含揮發油、辣素、草酸多的各種蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜、大蒜、蒜苗、香蔥、洋蔥頭、小紅蘿蔔等最好少吃。
可以吃有利尿作用的食物,如冬瓜、西瓜、葫蘆、茄子、茭白、玉米、赤小豆、綠豆、鯽魚等。另外,濃雞湯等經代謝後會產生過多的尿酸,會加重腎臟負擔,所以湯汁宜淡不宜濃。
需要控制脂肪攝入。尤其是動物脂肪,其供熱量必須低於10%。如果在孕前就有高血壓,還應避免食用高膽固醇的食物,如蛋黃、魚子、魷魚、動物內臟等。妊娠高血壓會導致大量蛋白質流失,必須從飲食中補充,最好能多選擇優質的動物性蛋白質,如乳類、瘦肉類、魚蝦類等。
維生素C和維生素E能夠降低妊娠高血壓的反應,可以多吃各類含維生素豐富的綠葉蔬菜和瓜果、堅果,像西紅柿、橘子、鮮棗、杏仁、腰果等。
娠高血壓的發病和身體缺鈣有重要關係,患病後要積極補鈣。另據研究,患有妊娠高血壓的準媽媽血鋅含量較低,可多吃瘦肉、魚蝦等加以補充。
患妊娠高血壓後,每天吃雞蛋可以滿足對蛋白質的需求嗎?
雞蛋雖然蛋白質含量高,但是其分子較小,容易進入尿液流失,補充效果不是很好。而且蛋黃的膽固醇較高,不利於控制血壓。所以雞蛋並不是此時的最好選擇,每天吃1個即可。
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