孕婦前三個月注意事項
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懷孕是一件非常辛苦的事情,作爲一個初次懷孕的準媽媽來說有很多事情都不知道,那麼孕婦前三個月有哪些症狀呢?
懷孕是一件非常辛苦的事情,作爲一個初次懷孕的準媽媽來說有很多事情都不知道,那麼孕婦前三個月有哪些症狀呢?
孕婦前三個月症狀
陰道分泌物增加:
受到骨盆腔充血與黃體素持續旺盛分泌的影響,懷孕後多多少少都會感覺分泌物比平時增多,加上氣候炎熱流汗,時而出現外陰搔癢及灼熱症狀。最好是穿着寬鬆棉質衣褲,每天洗澡保持身體清潔,採淋浴方式爲宜。
倘若分泌物顏色轉變爲黃色惡臭,或白色塊狀合併劇烈搔癢,則須就醫內診接受局部藥物治療。
頻尿和尿急:
懷孕後受到子宮擴大壓迫,膀胱容量減少常常得跑廁所,千萬不要因爲頻尿不方便,而刻意不喝水或憋尿,免得造成尿路感染。
反而應該是想上就上,出門前沒有尿意感也要先上廁所,等到妊娠滿三個月後,子宮上升至腹腔,頻尿症狀就會隨之改善。
脹氣及便祕:
黃體素影響腸胃蠕動功能,脹氣使得經產婦肚子顯得特別大,懷孕初期避免攝取較易產生脹氣的食物,如:蛋、豆類、蕃薯等,牛奶亦不宜過量。預防便祕則需養成每天定時排便的習慣,多攝取高纖維質的蔬菜和水果,充足的水份與適度的運動也會有所幫助,經常性便祕患者可藉助藥物治療。
孕婦前三個月注意事項
1、孕婦不接觸放射線和有毒物質。
2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。
3、孕婦不登高、不搬擡重物。
4、孕婦如必須向上用力搬東西,要先屈膝蹲下,然後再搬。
5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺階或樓梯時,先讓前腳尖落地,再讓其腳掌落地。然後,一面把膝關節伸直,一面把身體重心移到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手以保持平衡,但不要以此拉身體上樓。另外,要儘量減少上、下樓梯的次數,坐椅子時,先輕輕地坐在椅子中間,然後使腰部向後移動靠住椅背,最後全身放鬆地坐在椅子上。彎腰勞動時,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。
6、孕婦站立工作時,兩腳要一腳前,一腳後,不要並齊靠攏,另外,不要站立過久。
7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免過累引起流產或早產。
8、孕婦短途外出,儘量步行,不擠公共汽車,不留於人羣擁擠之處,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。遠途外出,儘量迴避交通高峯時間,不受擁擠。
9、孕婦要學會計算心率,進行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等症狀。一般來說,勞作後15分鐘之內,心率可以恢復到勞作前的水平,則無心力衰竭的疾狀。
10、孕婦勞作中一旦發生腹痛、陰道出血等,應及時臥牀休息並去醫院檢查。
11、孕婦貧血、甲狀腺機能亢進、多胎妊娠、有習慣性流產史、妊娠高血壓綜合症、產前出血、早產史者,要特別注意休息,避免疲勞。
12、孕婦妊娠晚期勞作時間和強度均應減少,還須增加休息時間。儘量避免久蹲或負重勞作,要經常變換勞作姿勢,避免部分肌肉過度緊張而產生疲勞。
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