孕婦一週不拉屎都去哪了
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一般來說,建議孕婦最好能每天都排便1-2次,這樣有助於健康,但也有些孕媽媽一週的沒排便過,就想問,孕婦一週不拉屎都去哪了呢?
孕婦一週不拉屎都去哪了
沒排出來的大便會再次被身體吸收。
正常情況下,吃進身體的食物,需要30個小時的時間,形成糞便,在這過程中,先由小腸進行吸收營養,一些食物殘渣會進入大腸形成糞便。若這些糞便長時間不能被排出,排便提醒的神經出現失調,會讓人不再排便,不再有便意,而腸道依然進行代謝,那些沒有被拍出來的糞便,此時會被身體再次吸收,再一次的在小腸、大腸的作用下,形成了大便。而在這再次吸收過程中,更多的是吸收毒素,或者直接形容存放在體內沒有排出來的糞便,這樣容易使得糞便污染腸道。
孕婦便祕不排便有什麼影響
1、影響安胎
便祕會讓人坐立不安、心情緊張且焦慮,特別是每次排便困難會有疼痛感,這種糾結的感受,夾雜疼痛會讓孕婦有緊張感、情緒會焦慮,直接會影響安胎。
2、增加早產流產的風險
好幾天不排便糞便會幹硬,排便時用力是必須的,或許用力會引起子宮收縮,有導致早產或流產的風險,幾天不排便會導致孕婦腹痛、腹脹、下腹墜脹,嚴重者甚至導致腸梗阻併發早產,在臨牀上先兆流產的人便祕症狀比較常見。
3、易發生難產
有些便祕的孕婦分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,會導致產程延長,增加甚至難產的風險。
孕婦便祕不排便怎麼緩解
1、安排好喝水時間
清晨喝水很重要,起牀後可以喝杯「陰陽水」(熱開水加冷開水)。晨起喝水能補充夜晚水分的流失,還能刺激腸道蠕動,有助排便。
2、做孕期運動
懷孕前後,如果不愛運動,肯定容易便祕,建議準媽媽們在孕期積極鍛鍊。不求工作量大,保證每天適量運動,堅持即可。這不僅能預防便祕,對胎寶寶也是相當有益!
3、均衡飲食,多吃蔬菜水果
懷孕之後要進補,因此很多準媽媽的食譜上只有肉,這是不對的。要多吃新鮮蔬菜和水果,多樣化飲食,均衡營養。
4、有便意一定要及時排出
晨起或早餐後排便是最科學的。儘可能做到定時排便,即使沒有便意也要「例行公事」,以便形成生物鐘。
爲啥寶寶光吃不長肉,吃進去的營養都跑到哪兒去了?
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