“胖媽”“糖媽”生的寶寶，患自閉症和智力障礙的風險更高

媽媽們在懷上寶寶的時候，很容易過度補充營養導致肥胖和糖量過高，然而研究發現：孕期肥胖的“胖媽”、患有妊娠糖尿病的“糖媽”生的寶寶，患自閉症和智力障礙的風險比健康孕媽生的寶寶高。這項研究一共觀察了 2734 個孩子，其中包括確診的 102 名自閉症患兒。

什麼是妊娠期間的糖尿病?

妊娠期間的糖尿病有兩種情況：一種爲妊娠前已確診患糖尿病，稱“糖尿病合併妊娠”;另一種爲妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退、妊娠期纔出現或確診的糖尿病，又稱爲“妊娠期糖尿病(GDM)”。糖尿病孕婦中80%以上爲GDM，糖尿病合併妊娠者不足20%。

所以說，絕大多數糖尿病孕媽是妊娠期糖尿病。因爲媽媽們在懷孕後身體的激素水平和代謝情況發生變化，特別到了懷孕的中晚期，孕媽們更容易出現高血糖的情況。

大部分患妊娠期糖尿病的媽媽在生完寶寶後，血糖會恢復正常，但是也不能掉以輕心。因爲除了以上最新的研究危害，妊娠期糖尿病還會對孕媽、胎兒、甚至新生兒帶來極大的風險，所以，孕期我們不得不防，不得不控。

妊娠期糖尿病，如何預防和控制?

第一步，及時監測

爲了早期發現妊娠期糖尿病，我們建議有高危因素的孕媽在懷孕的6～13周就開始監測血糖。 高危因素包括：曾生過巨大兒寶寶、肥胖、有糖尿病家族史、多囊卵巢綜合徵患者等。

對於其他的孕媽，在懷孕的24～28周需要進行75g 口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)測定血糖。

第二步，如果被診斷爲妊娠期糖尿病，怎麼辦?

對於孕媽而言，最好是通過飲食和運動控制血糖。(這也是控制孕期體重增長速度的方法)

1、合理飲食

少食多餐、定時定量，粗細搭配;多吃高膳食纖維的食物，包括全麥食品，比如燕麥、蕎麥、以及豆製品、各種蔬菜;適量的蛋白質，脂肪不過量;合理選擇零食。避免太多糖的零食，水果也不要選擇太多糖分的，比如西瓜、芒果等。

2、適量運動

推薦孕媽們每天堅持半個小時的有氧運動，比如，快步走、孕婦瑜伽等。

3、增重適當

要保證進入孕中期以後每週體重增加不超過1 斤。如果在控制飲食和適當運動的基礎上體重增加超過1 斤，應該及時諮詢醫生。

4、藥物治療

如果經過飲食和運動調整，血糖還是得不到很好的控制，這時候就需要使用藥物治療了。一般而言，不推薦孕媽們使用口服降糖藥，醫生會根據情況加用胰島素。

5、定期產檢

對於得了妊娠期糖尿病的孕媽而言，需要增加產檢的次數。每 1～2 周檢查一次。