妊娠紋也挑人,別讓它偷走你的美!
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生完寶寶後,很多的寶媽發現肚皮上一些呈波浪狀的花紋,寬窄不同長短不一,有的粉紅色,有的紫紅色,這些花紋就是我們所說的妊娠紋。
看見自己好好的肚皮變成個大花臉,相信很多寶媽都會覺得十分鬱悶。
而且她們還要接受一個可怕的事實:
妊娠紋一旦出現就不會消失,伴隨而來的還有皮膚鬆弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積等,嚴重影響產後的體態和身心健康。
小編告訴大家,其實啊,妊娠紋其實也挑人的呢!
下面這幾類孕媽咪更容易被妊娠紋糾纏一、皮膚修復能力差的人
皮膚的修復能力跟遺傳有很大關係,如果皮膚修復能力不是很好,那麼懷孕時就很容易出現孕紋。
二、35歲以上初次懷孕的孕婦
高齡孕媽皮膚代謝能力、彈性和修復能力遠低於20多歲的年輕人,所以如果初次懷孕是在35歲以後那麼更容易出現妊娠紋。
三、皮膚緊實、體重增長過快的孕婦
生活中你會發現有些人皮膚較爲緊實,稍微一胖身上就會出現胖紋,同理,如果懷孕女性屬於緊實性皮膚,那麼懷孕期間胎兒增重,皮膚就容易被撐爆,出現纖維斷裂。此外,如果懷孕期間,暴飲暴食體重增長過快,對皮膚造成較大壓力,也會出現妊娠紋。
四、皮膚乾燥、缺乏營養的人
皮膚乾燥、缺乏營養,皮膚彈性就會下降,當體重增加的時候,皮膚缺乏延展性,就極容易被撐裂出現孕紋。此外皮膚乾燥,還會出現皮膚幹癢,紅色小點等症狀。
如何做好預防,不讓孕紋偷走你的美?雖有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋,但如果加強產前保養,則可以大大減少妊娠紋產生的機率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
在孕前就要注意鍛鍊身體,經常做按摩,增強皮膚的彈性。同時也要注意營養,多吃富含蛋白質、維生素的食物,增加皮膚的彈性。
懷孕以後,保養過程就會更復雜些:
1、堅持適度運動如散步等。
2、保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多。
3、淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼於體溫的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。
4、控制體重增長:整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
5、不要隨便用藥:目前有一些針對孕婦使用的保健品,可以促進真皮的纖維生,增加皮膚彈性,預防妊娠。但是建議不要隨便用藥,聽取醫生建議。否則誤食激素類藥物,還會造成類似的萎縮紋。
6、使用託腹帶:託腹帶可以承擔腹部的重力負擔,減緩皮膚過度的延展拉扯。
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