如何才能讓寶寶眼睛大又亮?孕媽媽這樣做就OK了
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每個父母都希望自己的孩子天生就有一張好看的臉,一雙大而亮的眼睛。那麼怎麼才能讓寶寶眼睛大又亮呢?孕媽媽在孕期時這樣做就對了!
每個父母都希望自己的孩子天生就有一張好看的臉,一雙大而亮的眼睛。那麼怎麼才能讓寶寶眼睛大又亮呢?孕媽媽在孕期時這樣做就對了!
這就要說到咱們孕媽媽的飲食上面來了。
因爲人的器官都是在母體中生長並初步發育的,所以,孕期怎麼過吃些什麼,都會影響胎寶寶發育。想要胎兒眼睛好,孕媽媽要注意些什麼呢?有哪些因素會影響胎兒眼睛發育?
孕媽記清楚啦,想讓胎兒眼睛亮,有3件事可是絕對不能做的哦!
不要感染病毒,不要過多照X射線
準媽媽在孕期如果感染了病毒,不管你是否吃藥、是否治好,都有可能影響到胎兒的眼睛發育。
孕2-3個月,準媽不慎感染了風疹病毒,寶寶就可能發生先天性白內障、青光眼等眼病。
另外,過多照X射線,或是接觸化學毒物等,也會干擾寶寶眼的分化,出現眼部畸形。
建議:
1.孕前檢查。體內存在風疹病毒之類,暫時不要懷孕。適當鍛鍊,提高抵抗力,減少感染機率。
2.儘量避免X射線檢查。採用鉛圍裙遮蓋腰腹部,照射時間儘量縮短,減少對胎寶寶影響。
保持營養均衡,不要偏食厭食
懷孕會有段比較難受時期,如孕吐,但要注意營養,孕期營養攝入,直接影響胎兒眼睛的發育。
比如:如果不慎患上了糖尿病,就會導致代謝異常,誘發胎兒發生先天性白內障。
如果準媽媽偏食,缺乏維生素A,也容易讓胎兒發生小角膜等先天異常。
建議:
1.孕媽多吃果蔬。如胡蘿蔔、玉米、甘薯、黃豆、南瓜、菠菜、油菜等。
2.孕媽足量補充DHA。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要營養物質,是大腦和視網膜的重要構成成分,對嬰兒智力和視力發育至關重要。
孕媽咪孕期不要抽菸、喝酒
準媽在孕期吸菸會對胎兒發育造成影響,除了可能早產、體重減輕等現象外,還可能發生先天性白內障、色素膜缺損、視網膜出血等。
準媽飲酒也是大忌,孕期飲酒易使胎兒發生酒精中毒,造成胎兒視神經萎縮、視神經發育不全、視網膜血管異常等眼部疾病,導致新生兒先天性視力低下,甚至最終導致失明。
建議:
即便有酒量,準媽在孕期也要避免飲酒。同時不要吸菸,不僅自己不要吸,也要儘量避免二手菸。
冬天孕媽媽少做這2件事,既防生病,又能讓胎寶寶健康!
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