孕期孕媽多吃這4種水果,寶寶眼睛大又圓!
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你家的孩子眼睛大嗎?孩子的長相雖然遺傳了父母以外,但是也是可以通過一些補充可以改善的哦,孕期孕媽多吃這4種水果,寶寶眼睛大又圓!
有一個眼睛又大又圓又黑的像洋娃娃的寶寶,估計是每一個父母的心願吧!但是寶寶的眼睛卻是跟父母遺傳有着很大關係的。基因遺傳因素我們無法改變,但是後天發育補充充足的營養,卻是可以改善寶寶眼睛的。以前我還不相信,但是不久前,看了我的一個閨蜜,她和她老公的眼睛都不是很漂亮,可是生了一個寶寶,卻有一雙漂亮的演技,讓我驚訝不已。一打聽才知道,原來她是在懷孕期間經常吃4種水果,才讓寶寶眼睛這麼漂亮了的。今日就將我閨蜜的方法分析如下,一起來看看吧!
我聽閨蜜說,她懷孕期間都經常吃這4種水果,才讓寶寶有如今這麼一雙漂亮眼睛的。
葡萄
葡萄素有“大眼睛神器”之美譽,不僅營養豐富,還具有各種有助於寶寶眼睛發育的營養物質,並且葡萄中還含有花青素,可以預防寶寶近視,對寶寶眼睛起到恨好的保護作用。所以孕期孕媽經常吃葡萄,有助於寶寶有一雙大眼睛,同時還可以有助於寶寶睫毛髮育喲!
藍莓
藍莓不僅營養豐富,含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分,有助於寶寶眼睛發育,同時還含有花青素,有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用,因此,孕媽懷孕期間,經常吃藍莓,有助於寶寶眼睛發育,讓寶寶眼睛大又圓。
櫻桃
櫻桃是孕婦的首選水果,營養豐富,含有寶寶發育的一些必需的營養物質,還能促進寶寶對各種營養的吸收,因此,孕媽懷孕期間,經常吃櫻桃,有助於寶寶營養補充,更重要的是有助於寶寶眼睛的發育。
蘋果
蘋果素有“明目果”的美譽,不僅營養豐富,能夠滿足寶寶發育營養所需,更重的是它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒,此外,還有助於寶寶眼睛的發育。因此,孕媽經常是蘋果,不經能夠爲寶寶發育提供營養所需,更重要的還能夠幫助改善寶寶眼睛,讓寶寶出生後有一雙又大又圓的眼睛。
小貼士:
每一個父母都希望寶寶有一雙漂亮的眼睛,但是卻不能因此,而只吃這幾種水果,也不能吃太多,因爲這樣會使得孕媽營養不夠均衡,水果吃太多,對寶寶也是不好的,凡事過猶不及,要適量均衡的補充營養。
孕媽吃太多生冷的水果對寶寶和孕媽都不好,因此,孕媽吃水果時候,可以用熱水將水果燙溫後再吃喲!
希望每一位孕媽都能生一個眼睛又大又圓又黑的寶寶,祝你好孕。
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