維生素E對懷孕有哪些影響?孕媽必知!
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維生素對機體的正常運轉是必不可少的,譬如維生素E,除了具有很強的抗氧化性,可以幫助延緩衰老,保持機體的活力,美容養顏,其實還對夫妻生活有很大的作用。
維生素對機體的正常運轉是必不可少的,譬如維生素E,除了具有很強的抗氧化性,可以幫助延緩衰老,保持機體的活力,美容養顏,其實還對夫妻生活有很大的作用。
維生素E對同房的影響:
維生素也叫生育酚,“生育”二字就說明了它對夫妻孕育寶寶的重要性。它可以調節機體內分泌水平,促進血液微循環,提高性生活的質量更是有着微妙的作用。總之,和諧的性生活是不能缺少維生素E的。
維生素E對精子質量的影響:
維生素E除了能夠提高夫妻的性生活質量,對男性的精子質量也有積極的作用。
如果缺乏維生素E,生精器官的生精功能會被削弱,精子的數量和活動能力都受影響,嚴重甚至可能誘發少精症、弱精症,甚至無精症。
所以,男性注意維生素E的攝入對生育是很有幫助的。
如何補充維生素E?
一般只要飲食規律、飲食均衡,是不會缺乏維生素E的。如果體質弱,飲食不規律,身體缺乏維生素E,可以用膠囊補充,但是,一定要經專業醫生指導。
除了膠囊,像是堅果類的食品中,維生素E的含量還是比較高的,可以每天吃幾個。
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