懷孕後一定要左側臥位麼?
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在孩童時期的過家家的遊戲,女孩子往往就要扮演媽媽的角色,從少女的第一次初潮來臨,就憧憬着,自己成爲母親的那一天會是怎麼樣。還有人說,只要成爲了媽媽的女人生命纔是完整的,無不彰顯了孩子對於其的重要性。
在孩童時期的過家家的遊戲,女孩子往往就要扮演媽媽的角色,從少女的第一次初潮來臨,就憧憬着,自己成爲母親的那一天會是怎麼樣。還有人說,只要成爲了媽媽的女人生命纔是完整的,無不彰顯了孩子對於其的重要性。但是想要孩子成功的降臨到這個世界上並不是一件簡單的事情,需要十個月的辛苦。對於女性來說這件事情是美好和痛苦並存的,越是往後就越是難受,孩子在自己的子宮裏面不斷加大,自己身體的負重也會越來越大,等到後期的時候想要睡一個好覺是幾乎不可能的事情。
經常睡不好是多方原因導致的,首先就是孕婦會經常出現想要去廁所的意識,主要是因爲腎臟的壓力增大,身體所過濾的血液可是比孕前幾乎要多上一半,在加上孕期可能吃不下飯,滋補的湯水是必不可少的,再加上胎兒的長大使子宮也隨之增大,然後在壓迫到膀胱,自然而然尿液也就多了起來。
還有自己腹中的胎兒是有意識的,即使在夜晚也會活動不止,不可避免的影響到寶媽的睡眠,甚至還會出現腰部疼痛的症狀;還有可能會出現心率過快,呼吸短促等症狀,是因爲在懷孕期間心臟不可避免的需要泵出更多的血液給子宮,心臟壓力也就加大,心率自然會比之前要快,出現呼吸短促是因爲子宮越來越大,對隔膜也就產生較大的壓力就會影響到呼吸。
還有這個時期進補的食物實在是太多,又缺乏運動導致食物沒有辦法及時消化,就會引發便祕。精神壓力也是一個很重要的因素,在孩子還沒有出生的時候,寶媽總是擔心自己是否會有一個健康的孩子,還有在孕期的時候因爲精神不好很有可能會做噩夢,而且這個噩夢往往十分逼真,影響她們的心情。
所以孕婦在懷孕後期往往沒法睡好覺,而且爲了胎兒的心臟健康,對於孕婦的睡眠姿勢也是有所規定的,孕婦最好採取左側睡眠姿勢,不然就會對寶寶的心臟造成壓迫,但是人都是獨立的個體,長時間的左側位睡更是難耐,不過左側位姿勢相比其他的姿勢對孩子確實是有好處的。
1、平臥使腹腔壓力增大
如果你在懷孕以後依然堅持平躺的睡姿的話,會對於自己腹中的大動靜脈造成壓迫,使血液循環成爲難題,如果血液循環不順暢的話,難免會腰痠背痛,對於孕期本來就負重的產婦來說更是危害。
2、左側對孩子的心臟有好處
不少人覺得爲了避免壓迫到孩子的心臟應該選擇右側睡,這一點是根據我們成人來決定的,但是對於胎兒來說是截然相反的,因爲在妊娠晚期,子宮的總體轉向是朝右,所以這個時候就要選擇左側位睡眠,這樣可以對待右面的子宮有所緩解,來保障子宮的血液流暢,使胎兒可以更爲健康的成長髮育。
3、左側睡可以降低胎兒的死亡率
如果在後期選擇左側睡覺的話,可以對於子宮血管的張力有所減輕,胎盤血流量因此加大,對於胎兒的生長髮育更好,而且採用此種姿勢的孕婦,生出體重太低的寶寶的可能性減小,也可以降低新生兒的死亡率。
其實每個人喜歡的睡眠姿勢都不一樣,這也只是建議並不絕對。畢竟隨着時間的增加,嬰兒在肚子裏面也變得越來越大,也會對自身進行保護,如果您的姿勢影響到他的生長,他也會喚醒您進行調整的,所以寶媽還是不要刻意爲之,畢竟自己休息好的同時才能兼顧寶寶的。
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