孕期如何減輕脊椎壓力
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懷孕末期隨着子宮快速長大,孕婦整個人的重心會往前移,致使腰背肌肉必須保持一定的張力,使上半身保持一個往後仰的姿勢,也因此容易造成肩膀到腰、背的痠痛,甚至會牽扯到肩膀附近的神經,造成手部的痠麻無力。因此,孕婦不宜穿高跟鞋,以減輕脊椎的壓力。懷孕末期隨着子宮快速長大,孕婦整個人的重心會往前移,致使腰背肌肉必須保持一定的張力,使上半身保持一個往後仰的姿勢,也因此容易造成肩膀到腰、背的痠痛,甚至會牽扯到
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