孕婦爲何會尿頻?
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我懷孕的時候都不敢出遠門,每天不是在生廁所就是在上廁所的路上,我都快要崩潰了,孕期爲什麼會這樣呢?孕媽爲何會出現尿頻?一起來看看吧!
很多孕媽都會遇到一件煩心事,就是夜尿頻多,有時甚至一晚上要去7、8趟,導致第二天無精打采。尤其是懷孕晚期的女性,這種狀況更是讓人頭疼。
那麼,孕期頻頻起夜,到底是什麼原因造成的呢,會不會影響到健康,又該如何緩解呢?
孕期尿頻普遍發生在兩個階段,其一是懷孕0至3個月,其二是8至10個月,原因也不盡相同。
懷孕早期:女性妊娠後,孕激素會提升,盆腔裏面的器官都會充血,會造成輕度的尿頻現象。而且子宮位於盆腔中央位置,前有膀胱,後有直腸,胎兒日漸增大,羊水也會逐漸增多,子宮慢慢變大後,會給膀胱帶來壓迫,尿頻就無法避免了。直到懷孕中期,子宮已經超過了盆腔,這種現象纔會慢慢緩解。
懷孕晚期:懷孕7個月後,尿頻又會出現,這是因爲此時胎兒的頭部朝下,正好處在恥骨聯合處上方,隨着發育日漸成熟,胎兒的腦袋會重新回到盆腔,從而造成膀胱壓迫,膀胱容量自然會減少,因此尿頻也就隨之而來了。
要特別小心的是,如果發生了其他狀況,好比泌尿系統感染,也同樣會引發尿頻,這就需要及時就醫了。
爲了讓孕媽能夠睡一個好覺,可以從以下三個方面加以注意。
1、喝水時間要把握好
不少孕媽都認爲,如果少喝水就能緩解尿頻現象了。這種想法是非常錯誤的,妊娠期間需要補充水分,否則會導致羊水不足。
所以要從喝水的時間上想法子,儘量在白天多喝水,睡前2-3小時內,如果不是太渴,就儘量不要喝水。
2、注意飲食搭配
尿頻還有可能是飲食搭配不當造成的,好比喜歡吃辛辣食物,自然需要大量飲水。
此外,有些食物是利尿的,吃多了也會引發尿頻,比如黃瓜、西紅柿等,因此儘量不要在晚餐時食用。
3、採取側臥的體位休息
到了懷孕晚期,多數醫生都會給出建議,讓孕媽朝着左側睡覺。採取這種體位休息,可以有效降低子宮對輸尿管和下腔靜脈帶來的壓迫,尿頻的問題自然就能有效緩解了。
最後還要提醒各位準媽媽們,一旦晚上有了尿意,千萬不能怕嫌麻煩而憋尿。憋尿時間久了,一來自己不舒服,會更難以入睡,二來容易造成尿路感染,到時候還得打針吃藥,會嚴重影響自己和胎兒的身體健康。
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