孕婦夏季別做這3件事!小心流產
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
夏季天氣炎熱,孕媽媽一定要注意防暑,同時注意不要過度貪涼。
夏季天氣炎熱,普通人都覺得酷熱難熬,對於體溫比平常高的孕婦更是如此。因此,孕婦在夏季尤其有做好保健防護工作,同時注意不要過度貪涼,尤其是下面這幾件事千萬不要做。
1.飲食別過度貪涼
酷暑天氣,冰淇淋、冰鎮西瓜、冰凍飲料都是解暑聖品,但孕媽媽千萬不要貪食這些冰凍食品。因爲孕媽媽的體溫會比一般人高一點,身體也會比較燥熱,腸胃等消化器官也是一樣溫度較高,如果突然受到強烈的冷刺激,那麼就很有可能引起腸胃疾病,從而影響到孕媽媽的消化和吸收,還可能影響到肚子裏的寶寶。而且,冰淇淋、冰飲料等食品含糖量很高,吃太多容易引起孕媽媽血糖過高,嚴重者甚至會引起妊娠糖尿病。
由於天氣炎熱,即使是冰箱冷藏的食物也容易變質,孕婦食用後很容易引起腸胃疾病。此外,冰箱冷藏的食品還容易被李斯特菌污染,如果在未經高溫徹底加熱處理的情況下食用,就可能被感染。2013年7月,美國食品藥品管理局(FDA)證實,由於食用了受李斯特菌污染的奶酪,美國有4個州發現染病病患,其中一人死亡,一名孕婦因此流產。
2.別驟冷驟熱
炎熱的夏季,在室內時一般都會開空調,但進出空調房時容易驟冷驟熱,而溫度變化過大很容易引起感冒。因此,孕媽媽在室內使用空調時不要貪涼,溫度不要開得過低,建議在23-28度;不要直接對着空調風口;建議在辦公室準備外套或披肩,當空調溫度過低時,可用於護好重點部位,如腹部、膝蓋等;從空調房外出時,可先關掉空調呆一會兒,或在門口不太熱的地方待一會兒再出去,以防驟冷驟熱引起不適;空調房要注意每天開窗通風;長期呆在空調房要注意多喝水。
3.別頂着太陽曬
高溫天長時間呆在太陽下暴曬,很容易中暑,而重症中暑(熱射病)甚至可能危及生命。因此,孕媽媽千萬不能長時間呆在太陽下暴曬,儘量避開日光強烈的時段(上午10點到下午4點)出行;出門時帶上遮陽傘或遮陽帽,避免太陽直曬;在太陽下行走的時間不要太長,走一段就避一避;注意隨時補充水分;有不舒服時應立即休息或及時求助。
小心!孕婦補出先兆流產
孕期,別小看這10件小事……
3小心流產成慣性
這3件事別做,只會激發婆媳矛盾
不想出生後孩子難帶,孕期別做這3件事!
懷孕初期要做好這3件事!
產後12小時內別忘了做好這4件事
孕早期這6件傻事不要做,否則會流產!
早上起牀後,這3件事孕婦可別做錯了,影響胎兒發育
寶寶夏季睡涼蓆要小心這3種病
孕婦飯後別立即做7件事
孕期媽媽要少做這3件事
孕婦夏季吃什麼水果好 別錯過這3款
產後3天,這件事媽媽不要做!
產後這3件事,做好了瘦瘦瘦!
夏季到了,這5件最“坑娃”的事,媽媽們都別再做了
孕婦上廁所不要做3件事
這3件事,千萬別當着孩子的面做!
在產房千萬別做這3件事,不然會影響生產進度的!!!
孕期這5件事別做錯
懷孕前3個月10件事情別做
孕婦冬季要注意這4件事
孕期內不做這3件事情
夏季孕婦要注意什麼 夏季這這幾件事孕婦不能做
孕婦做16件事,胎兒更開心!
孕期的這3件事你關心嗎?
小心孕婦“補”出先兆流產
臨產前孕婦要提前做好這4件事
夏季坐月子,這5件事要做正確!
孕婦千萬別用這個夏季常備品!流產都想不到是因爲它!