孕婦吃酸的食物好嗎
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孕婦適當的吃酸性食物好處很多。
酸的食物有開胃的功效,能增強孕婦的食慾,並促進胃液的分泌,促進食物消化。另外,孕婦吃酸的食物還能緩解孕吐等不適。所以,準媽媽們大多都喜歡吃酸的食物,這都是正常的,不用擔心。
孕婦愛吃酸的好處
增強食慾
懷孕後,因爲身體變化很大,很多孕媽媽食慾也會變差很多,而吃酸的食物有開胃的作用,能增強孕婦食慾,改善孕吐和食慾不振等不適。
促進消化
女性懷孕後,體內變化受激素的影響,胎盤會有HCG分泌出來,從而抑制胃酸的分泌,所以,但胃酸分泌受抑制後自然消化能力不佳,這個時候吃些酸味食物能促進胃酸的分泌,從而促進食物消化。
有助於營養吸收
酸性的食物有助於提升孕媽媽對鈣質和鐵類營養元素的吸收,這些營養素對胎兒的健康發育很大。此外,酸性食物多富含維生素C,孕婦食用補充營養的同時,還可美容護膚。
孕婦吃酸注意事項
1、吃酸要適度
孕婦平時吃酸的東西要適度,不能無節制的濫吃。因爲如果大量無節制的進食酸性食物,可以使體內pH值下降,容易一起你疲乏、無力;而且孕婦體質長期呈酸性,會影響胎兒正常、健康的成長髮育,甚至可導致胎兒畸形。
2、不宜吃酸菜、醋製品
孕婦喜歡吃酸的東西,但卻不是所有的酸性食物都適合吃的。比如人工醃製的酸菜、醋製品,裏面含有致癌物質亞硝酸鹽,不適合孕婦食用。
3、宜吃的酸性食物
孕婦最好的選擇是既有酸味有富含營養的西紅柿、櫻桃、楊梅、葡萄、青蘋果、石榴等新鮮水果食用,這樣既能改善孕後胃腸不是症狀,又可增進食慾、補充營養。
孕婦愛吃酸是男孩女孩
孕婦愛吃酸和胎兒性別無關。
女性懷孕後,體內分泌的絨毛膜促性腺激素會抑制胃酸的分泌,使胃酸減少,消化酶活性降低,影響了腸胃的消化和吸收,從而容易出現噁心、想吐等早孕反應,而吃酸的食物剛好可以緩解這個問題。因此,不管是懷男孩還是女孩的孕婦都喜歡吃酸食,無法根據這個判斷胎兒性別。
【孕婦喜歡吃酸的是男孩還是女孩】
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