【糖尿病能吃無糖奶粉嗎】糖尿病可以吃無糖奶粉嗎
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糖尿病可以吃無糖奶粉的。無糖奶粉是一種不含蔗糖成分的一種奶粉,專門爲糖尿病人及乳糖過敏的人羣所研製的營養配方,能夠給糖尿病人補充豐富的蛋白質和脂肪。無糖奶粉作爲健康膳食,有助於維持血糖於正常水平,所以糖尿病人可以正常食用。
糖尿病患者需注意的是雖然是無糖奶粉,但是也要注意少喝的,每天喝一杯20克左右就可以的。平時注意控制飲食,低糖低脂肪飲食,儘量減少麪食的攝入,多食用蔬菜,加強體育鍛煉,保持良好的心態,定期監測血糖。
糖尿病的注意事項
1、不論糖尿病屬何種類型,病情輕重或有無併發症,是否用胰島素或口服降糖藥治療,都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制。
2、只有飲食控制得好,口服降糖藥或胰島胰才能發揮好療效。否則,一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療,臨牀很難取得好的效果。
3、飲食療法應科學合理,不可太過與不及。即不能主觀隨意,也不能限制過嚴,一點碳水化合物也不敢吃,反而加重病情,甚至出現酮症。
4、科學地安排好主食與副食,不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源,應予以控制,但是副食中的蛋白質、脂肪進入體內照樣有一部分也可變成血糖,成爲血糖的來源。
5、不要吃白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麪包及糖制糕點等。
6、糖尿病人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物,並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快,可迅速導致血糖升高,對糖尿病病人不利。
7、堅持鍛鍊,增大消耗,適當的運動是非常重要的對於血糖的控制,增大了消耗,可以減輕胰腺的負擔。長期堅持可明顯減緩病情的發展。
8、定期監測血糖,遵照醫囑,合理用藥。
9、食物多樣化,宜粗不宜精。多食蔬菜、粗糧等,少吃油脂,鹽及剌激性食物,如辣椒、咖啡、芥茉等。
10、糖尿病的治療不可能一蹴而就,在漫長的治療之路上,患者可能氣餒或者有所鬆懈,身邊人應給予鼓勵和支持。
適合糖尿病的食譜做法
蝦仁炒油菜
主料:鮮蝦仁50克,油菜200克。
佐料:植物油9克、糰粉、醬油和鹽各5克、料酒3克、蔥、姜少許。
製作方法:
1、蝦仁洗好,用料酒、醬油和糰粉拌勻。
2、油菜洗淨切成寸段。
3、油燒熱後先下,蝦仁煸炒幾下起出。
4、再煸炒油菜至半熟,加入其它佐料。
5、倒入蝦仁,旺火快炒即可起鍋。
草菇魚片粥
主料:粳米150克、鱈魚200克、青豆20克、草菇50克 。
佐料:大蔥3克、姜2克、鹽2克、味精2克、香油2克 。
製作方法:
1、粳米洗淨,用冷水浸泡半小時,放入鍋中,加入約1200毫升冷水,用旺火燒沸後,改用小火慢煮成粥底。
2、鱈魚洗滌整理乾淨,切長方形薄片。
3、草菇、青豆焯水燙透,撈出,瀝乾水分備用。
4、鍋中倒入高湯煮沸,下入薑末、草菇略煮一下,加入粥底煮開,再加入鱈魚片煮熟,最後加入其他調料調勻,下青豆,撒蔥末,出鍋裝碗即可。
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