孕婦溼氣重怎麼辦?
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孕婦溼氣過重會影響孕期健康,同時也會影響胎兒健康。那麼漁夫溼氣過的症狀有哪些?溼氣過重又該怎麼調理呢?下面一起來看看吧。
孕婦溼氣重症狀
1、頭部:《內經》裏講“因於溼,首如裹。”當溼邪最初侵襲身體時,可呈現頭昏沉重地,像裹着一塊布;身體困重,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附着重物。此外還會有發熱、微微怕冷怕風,流清鼻涕等表溼證。
2、關節:當溼邪傷及到關節時,部分氣血運行不暢,會有四肢關節痠痛沉重,關節屈伸不利等表現。
3、消化效果:溼邪困擾脾臟,危害其正常運化效果,會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時,還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。
4、小便及婦女帶下:溼邪還有一個特徵也是“趨下”,輕易傷及人的腰以下部位。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。
5、舌苔:舌苔厚膩是溼病的經典表現,它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起牀的最爲準確。
6、大便不成形:長期便溏,必然體內有溼。大便後總有某些粘在馬桶上,很難衝下去,這也是有溼的一種表現,因爲溼氣有黏膩的特徵;體內有溼的人,大便後一張紙是不夠用的,得多用幾張才行。
孕婦溼氣重怎麼辦
1、食療祛溼:體內溼氣較重,可以吃些排溼氣的食物如紅豆粥,百合蓮子湯,大棗,銀耳蓮子羹,薑湯水,蔥,大蒜等。避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。
2、多運動:體內的溼氣要排除最好就是通過運動,運動的排汗不僅能夠排毒,更能夠有效地把多餘的溼氣排出來,並且有助於促進血液循環,促進新陳代謝。適當進行運動排汗利於除溼氣,多外出曬太陽利於胎兒的發育。
蒸汗:蒸汗有溼蒸乾蒸之分,它能夠促進身體的毒素排出,是一種坐着就能夠排毒”的活動,更適合一些不大願動”的朋友,而且也能夠把體內的溼氣有效排出。
3、注意睡眠:溼氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠,才能保證身體有足夠的抵抗力,溼重情況纔可以有效緩解。睡前喝杯牛奶,有助於孕婦睡眠。
4、及時就醫:由於孕婦的特殊體質,薏米之類的食物應當小心進食,如果溼氣嚴重的話,應及時就醫,在醫生指導下服用藥物治療。
以上就是關於孕婦溼氣重症狀介紹 別讓溼氣影響孕期健康的介紹,溼氣重的孕媽媽可以試試上面這些方法哦。
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