南充東大肛腸醫院專家怎麼樣 提醒：產後新媽媽要如何注意便祕？

幸福地做媽咪啦!可是另一種難言之隱-便祕，南充東大專家說月子的媽咪每次如廁的時刻發作，產後便祕的新媽媽該如何是好呢?

幸福地做媽咪啦!可是另一種難言之隱-便祕，南充東大專家說月子的媽咪每次如廁的時刻發作，產後便祕的新媽媽該如何是好呢?

大多數媽媽，產後頭幾天，往往發生便祕。雖不是大病，但也頗不舒服，還可引起腹脹，食慾下降。此外，大多數新媽媽懷孕期間，由於子宮增大，壓迫下腔靜脈，患有不同程度的痔瘡，便祕會加重痔瘡的症狀。這些，都影響產褥期身體恢復。

大便祕結是引起肛門病的主要原因之一，女性在產後最爲常見的又是大便祕結，所以要特別注意預防，引起產後大便困難的常見原因有以下幾點：

1、媽媽在產後幾天內多臥牀休息，活動減少，影響腸子蠕動，不易排便。

2、媽媽在產後幾天內的飲食單挑，往往缺乏膳食纖維食物，尤其缺少粗纖維的含量，這就減少了對消化道的刺激作用。也使腸蠕動減弱，影響排便。

3、由於妊娠晚期子宮增大，腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹鬆，甚至部分肌纖維斷裂，產後腹肌和盆底肌肉鬆弛，收縮無力，腹壓減弱，加之媽媽體質虛弱，不能依靠腹壓來協助排便，解大便自然發生困難。

媽媽便祕是可以預防的，媽媽在分娩後媽媽做到以下三點：

一、應適當活動，不能長時間臥牀，可以通過身體運動，促進腸蠕動，幫助恢復肌肉緊張度。健康、順產的新媽媽，產後第二天即可開始下牀活動。逐日增加活動時間和活動範圍。也可以在牀上做產後體操，做縮肛運動，鍛鍊盆骨底部肌肉，促使肛門部血液迴流。

二、在飲食上，要多喝湯、飲水。每日進餐應適當一定比例的雜糧，做到粗、細糧搭配，力求主食多樣化，在吃肉，蛋食物的同時，還要吃一些含膳食纖維多的新鮮蔬菜和水果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物。尤其是不可飲酒。

三、平常應保持精神愉快、心情舒暢、避免不良的精神刺激。因爲不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。

溫馨提示：媽媽禁用大黃及以大黃爲主的清熱瀉下藥，如三黃片、牛黃解毒片、牛黃上清丸片等。可以使用不太刺激腸胃，又不會產生依賴性的緩瀉劑，比如開塞露塞肛。

女子診療中心主任　羅芳珍

臨牀特長

畢業於成都中醫藥大學，曾在成都中醫藥大學附屬醫院、四川肛腸醫院、川北醫學院附屬醫院肛腸科進修學習，從事肛腸臨牀工作10餘年，對內痔、外痔、混合痔，尤其是在診療肛門瘙癢、肛門疼痛和肛周膿腫等方面有着豐富的臨牀經驗。擅長治療：中西醫結合治療各種肛腸疾病疑難病症，尤其擅長微創術(痔瘡)手術。

醫職作風

崇高的醫德，過硬的技術才能更好的爲病人解除痛苦。

患者心聲

和藹的態度，高明的醫術，讓我看到了希望，也希望有越來越多像羅主任一樣的醫生涌現出來，爲更多的老百姓解除病痛。