“吃雞”潮持續蔓延,武漢東大肛腸醫院提醒:健康遊戲,遠離痔瘡
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隨着《絕地求生》系列的求生生存類遊戲的火熱,一股“吃雞”潮在遊戲圈裏活躍了起來。不僅同類型端遊如雨後春筍般冒出,最近也相繼出來了不少“吃雞”類的手遊,最近讓東大君較爲上癮的就是騰訊的手遊“刺激戰場”啦~|ω・`)
隨着《絕地求生》系列的求生生存類遊戲的火熱,一股“吃雞”潮在遊戲圈裏活躍了起來。不僅同類型端遊如雨後春筍般冒出,最近也相繼出來了不少“吃雞”類的手遊,最近讓東大君較爲上癮的就是騰訊的手遊“刺激戰場”啦~|ω・`)言歸正傳,這裏,武漢東大肛腸醫院溫馨提示:適度遊戲益腦,沉迷遊戲傷身!
東躲西藏的是你,努力活下去的是你,即使環境變得完全沒有真實感,“吃雞”的刺激感你也能深刻體驗。沉迷於遊戲的玩家,每天都在向着“大吉大利,晚上吃雞”努力着,殊不知,久坐不動,痔瘡賴上你!
爲什麼久坐容易患痔瘡?聽聽武漢東大肛腸醫院邱主任怎樣說。
痔瘡是人體特有的疾病。四肢爬行動物如牛、馬、狗、兔等動物不患痔瘡,主要是因爲爬行動物肛門位置高,有益於肛門直腸部血液迴流,不易產生肛門直腸部靜脈曲張。
而人類久坐導致血液循環減慢,使身體內靜脈迴流受阻,肛門直腸部靜脈出現擴張、血流淤積,形成了痔瘡。
人體站立或直坐時,肛門位置低,受地心引力的影響,直腸肛門靜脈血液迴流受障礙,直腸上靜脈及其分支缺少靜脈瓣,血液容易產生淤積,使直腸粘膜下疏鬆組織中的靜脈容易擴大、曲張而產生痔。這是痔瘡發生的重要原因。
下面邱主任爲廣大“吃雞”迷們推薦幾條“久坐族”們該如何預防痔瘡?
1、經常久坐的朋友,建議多喝水、多吃纖維粗的食物。邱主任說,喝水可以軟化腸道里的大便,粗纖維的食物可以促進腸蠕動,都可以幫助排便。比如蔬菜、水果以及未經精加工的穀類和薯類等,有助於痔瘡預防。
2、切忌久蹲,尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報和“吃雞”。因爲蹲廁時保持的姿勢,可以促使痔靜脈從充血,影響靜脈血液迴流,引起或加重痔瘡症狀。
3、便後記得清洗乾淨。痔瘡病人便後使用柔軟的衛生紙擦乾淨,有些衛生紙過分粗糙,有些衛生紙還含有熒光劑化學劑等,市民要注意分辨。有條件的話,最好用水清洗,幫助肛門清潔。
4、早晚沒事兒,多做提肛運動可以緩解痔瘡,也是常用的痔瘡預防方法。
5、一定要多活動。不要久站久坐,坐45分鐘起來活動5分鐘左右,完全可以有效地減輕痔瘡症狀哦。
結尾處東大君“平底鍋”警告廣大遊戲迷:適度遊戲益腦,沉迷遊戲傷身;合理安排時間,享受健康生活!玩玩就好,這是娛樂!
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