準媽媽 你喝對水了嗎?
本文已影響3.81K人
本文已影響3.81K人
日本的一項研究表明,白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明,早飯前30分鐘喝200毫升25至30攝氏度的新鮮的開水,可以溫潤胃腸,使消化液得到足夠的分泌,以促進食慾,
1.孕婦在清晨起牀後應喝一杯新鮮的涼開水。
日本的一項研究表明,白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明,早飯前30分鐘喝200毫升25~30攝氏度的新鮮的開水,可以溫潤胃腸,使消化液得到足夠的分泌,以促進食慾,刺激腸胃蠕動,有利定時排便,防止痔瘡便祕。早晨空腹飲水能很快被胃腸吸收進入血液,使血液稀釋,血管擴張,從而加快血液循環,補充細胞夜間丟失的水分。
2.孕婦切忌口渴才飲水。
孕婦還要注意不是所有的水都能喝,有以下幾種水不能喝:
1)不要喝久沸或反覆煮沸的開水。例如大鍋爐裏的水,因爲水在反覆沸騰後,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後,會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白,從而引起血液中毒。
2)孕婦切忌喝沒有燒開的自來水。因爲自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用,會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水,因爲隨着瓶內水溫的逐漸下降,水中含氯的有機物會不斷地被分解成爲有害的亞硝酸鹽,對孕婦身體的內環境極爲不利。
3)孕婦不要喝保溫杯沏的茶水。因爲茶水中含有大量的茶鹼、芳香油和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中,多種維生素被大量破壞而降低,茶水苦澀,有害物質增多,飲用後引起消化系統及神經系統的紊亂。
孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水,這樣的水即使經過高溫煮沸,水中的有毒化學物質仍然存在。
4)孕婦更不能喝蒸飯或者蒸肉後的“下腳水”。
早起第一杯水,你真的喝對了嗎?
孕期準媽媽喝水要有所講究
孕婦喝水注意事項 準媽媽冬季喝水指南
孕期喝酸奶的三大好處,準媽媽你知道嗎?
孩子如廁訓練,媽媽你準備好了嗎
做大齡媽咪,你準備好了嗎?
糖尿病篩查,準媽媽你做了嗎?
準媽媽你過胖了嗎?美納多孕產婦奶粉讓你做辣媽
喂夜奶姿勢,媽媽你做對了嗎
【準媽媽喝水注意什麼】孕婦喝水注意事項
孕期體重增長標準|準媽媽你超標了嗎?
寶寶喝奶惹腹瀉,原因竟是奶瓶,媽媽你做對了嗎?
冬季9成準媽媽水腫是因喝水?
你真正留意過自己的媽媽嗎 你對自己的媽媽瞭解多少
孕媽媽補鈣忙 你真正補對了嗎
同樣是媽媽的愛,你選對時機了嗎?
寶寶尿牀後,媽媽你做對了嗎?
孕期喝水誤區,多數孕媽都做錯了,有你嗎?
寶寶感冒能喝蔥白水嗎,媽媽你會做嗎
奶媽媽 你的乳頭準備好了嗎
聰明的媽媽常給孩子這樣煲粥喝,你做對了嗎?
準爸爸對準媽媽犯下的3大宗罪,你有做過嗎?
媽媽必看的寶寶風水學,你看了嗎?
衝奶粉的正確方法 媽媽你都做對了嗎
當媽真容易,你做好當媽媽的準備了嗎
孕期水腫,準媽媽挑鞋子的三個誤區,你犯了嗎?
孕媽,你真的補對鈣了嗎?!
準媽,你的枕頭換了嗎?
地震來了 準媽媽如何應對
準媽千萬不要喝這四種水,對胎兒的傷害太大了!