準媽媽便祕能喝蜂蜜水嗎
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蜂蜜水的營養很豐富,同時也能有效的促進腸胃蠕動,因此深受便祕人士的青睞,那準媽媽便祕能喝蜂蜜水嗎?就有網友向專家諮詢這樣的問題,下面我們來看看專家對此給出的詳細解答。
網友提問原文:孕期容易便祕,很多人都推薦我喝蜂蜜水。但我曾看到一篇文章,說蜂蜜裏可能含有肉毒桿菌,孕婦最好不要食用,究竟哪種說法科學?
專家解答:懷孕以後由於孕激素水平增高,使腸蠕動減慢,再加上增大的子宮對腸管的擠壓,孕婦容易發生便祕。蜂蜜有通便的作用,孕婦喝些蜂蜜水可以緩解便祕症狀。但要注意的是,蜂蜜水含糖量較多,喝得過多會影響孕婦體內的糖代謝,至於蜂蜜中含有少量的肉毒桿菌是一種神經毒,成人體內有消化此類神經毒物的酶,可以消化解毒,不會對人體造成傷害。
準媽媽便祕能喝蜂蜜水嗎
親親寶貝小編友情推薦治療孕期便祕的食療食譜:松仁膏
材料 松子仁300克。
調料 白糖適量。
做法
1. 松子仁炒熟,加白糖和適量水,用小火煎煮成糊狀。
2. 冷卻後每次1湯匙,空腹用溫開水沖服,每天2次。
溫馨小提示
松子仁性平、味甘,具有補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳等作用,這是一道治療孕期便祕的良方。
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