孕婦吃秋葵會流產嗎
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不會。
秋葵的營養豐富,孕婦適量食用能補充孕期所需的很多營養元素,比如鈣、鐵、維生素等,並且還有促進消化、保護肝臟等作用,所以一般來說孕婦吃秋葵是不會流產的。
但秋葵性寒,腸胃虛弱或有腹瀉的孕婦大量食用,就可能會腹瀉嚴重而引起流產,所以,準媽媽們要注意不能多吃秋葵。
孕婦正確吃秋葵的好處健胃消食
秋葵是一種非常營養的一種蔬菜,其嫩莢中含有一種黏性液質,還含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,孕婦經常食用秋葵,能提高孕婦胃功能,幫助消化,增強孕婦體力。
補鈣
秋葵中鈣的含量很高,而且秋葵自身草酸的含量極低,孕婦食用秋葵時注意不攝入其他含草酸較高的食物,就能保證秋葵中鈣的吸收率,甚至比牛奶補鈣效果更好,是孕期一種很好的補鈣食物。
保護眼睛
秋葵中含有維生素A、β—胡蘿蔔素等,孕婦食用秋葵後補充孕婦視覺細胞中的感光物質(視紫紅質)改善孕婦的視力,預防治療懷孕對眼睛的不良影響。
美容護膚
秋葵中還含有豐富的維生素C、可溶性纖維、果膠、SOD以及多糖,這些成分都具有保護皮膚,孕婦食用後可增加皮膚彈性,延緩皮膚衰老、去除皮膚褐斑,讓皮膚更美白、細嫩。
孕婦吃秋葵的注意事項1、秋葵性寒,所以孕婦不能多吃,尤其是腸胃功能不好、脾胃虛寒、腹瀉的孕婦,以免加重病症。
2、秋葵的保鮮期較短,孕婦吃秋葵最好是當天吃完,以免其變老影響口感,變黑了的秋葵不能吃。
3、秋葵分黃秋葵和紅秋葵,建議孕婦多吃黃秋葵,少吃紅秋葵。
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