孕婦可以吃秋葵脆嗎
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可以吃。
秋葵脆是由新鮮秋葵經過一定工藝製成的健康果蔬片,它保留了秋葵的大部分營養,且口感香脆,是以後總健康綠色食品,孕婦也是可以吃的。
孕婦吃秋葵脆注意事項1、雖然孕婦能吃秋葵脆,但還是不宜多吃,因爲其營養不如新鮮秋葵,且爲了保存裏面會添加一些化學成分,多吃對胎兒不好。
2、脾胃虛寒的孕婦不宜吃秋葵脆,以免引起身體不適。
孕婦吃新鮮秋葵的好處健胃消食
秋葵是一種非常營養的一種蔬菜,其嫩莢中含有一種黏性液質,還含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,孕婦經常食用秋葵,能提高孕婦胃功能,幫助消化,增強孕婦體力。
補鈣
秋葵中鈣的含量很高,而且秋葵自身草酸的含量極低,孕婦食用秋葵時注意不攝入其他含草酸較高的食物,就能保證秋葵中鈣的吸收率,甚至比牛奶補鈣效果更好,是孕期一種很好的補鈣食物。
保護眼睛
秋葵中含有維生素A、β—胡蘿蔔素等,孕婦食用秋葵後補充孕婦視覺細胞中的感光物質(視紫紅質)改善孕婦的視力,預防治療懷孕對眼睛的不良影響。
美容護膚
秋葵中還含有豐富的維生素C、可溶性纖維、果膠、SOD以及多糖,這些成分都具有保護皮膚,孕婦食用後可增加皮膚彈性,延緩皮膚衰老、去除皮膚褐斑,讓皮膚更美白、細嫩。
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