孕婦吃番石榴有什麼好處
本文已影響1.23W人
本文已影響1.23W人
番石榴的維生素C含量特高,是各種水果之冠,其維生素C含量比柑橘多3倍,是人體攝取維生素C的良好來源,孕婦適量食用可以提高免疫能力,防感染,特別是可預防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病。另外補充維生素C還有美容護膚的功效。
有利於胎兒大腦發育
番石榴營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命A、B族、C、鈣、磷、鐵等,孕婦適量食用能促進胎兒的健康發育,對大腦發育有不錯的作用。孕期多喝番石榴汁還可降低胎兒大腦發育損傷的機率。另外,番石榴中還含有豐富的鉀、磷、硫和氯,可以強化骨骼系統和淋巴系統功能。
開胃助消化
番石榴香甜多汁,果肉柔滑,即可生吃也可煮食,孕婦懷孕期間口味不佳時,吃上一點即可以開胃又能助消化。
促進新陳代謝
番石榴含有鹼性澀味,能制止胃酸發酵,收斂腸黏膜,多吃可以止瀉。番石榴纖維極高,孕婦適量食用能有效地幫助排走積存在腸內的宿便,經常食用能促進人體的新陳代謝,促進身體健康和發育。
番石榴含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能,適量食用能防止冠心病心病、高血壓,可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效。
防癌、防動脈硬化
番石榴含有豐富的維他命C和β胡蘿蔔素,這些元素都是強力的抗氧化劑,可防止細胞遭受破壞而導致癌病變。另外,豐富的抗氧化劑能幫助預防動脈內斑塊的形成,因而避免了動脈粥狀硬化的發生。
孕婦吃番石榴的注意事項
1、番石榴性溫收斂,由於上火、胃腸火熱引起便祕的孕婦吃多了就會加重便祕,所以不宜多食。
2、番石榴裏面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的孕婦,有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。但消化正常的孕婦可以吃下籽,籽中鐵的含量更勝於其它水果,所以最好能一起食下去。
【寶寶可以吃番石榴嗎】番石榴孩子能吃嗎
孕婦可以吃番石榴嗎
孕婦吃番石榴會過敏嗎
【寶寶吃番石榴的營養價值】番石榴寶寶吃了有什麼營養價值 小孩吃芭樂有什麼營養價值
【寶寶吃番石榴的營養價值】番石榴寶寶吃了有什麼營養價值
【石榴汁的功效與作用】石榴汁有什麼作用 石榴汁有什麼好處
孕婦可以吃番石榴嗎
孕婦可以吃番石榴嗎
孕婦可以吃番石榴嗎 孕婦吃番石榴有哪些好處2018
孕婦吃番石榴降血糖嗎
【番石榴的功效與作用】番石榴有什麼功效 番石榴的功效與作用是什麼
孕婦吃番石榴便祕怎麼辦
【孕婦可以吃石榴嗎】孕婦吃石榴好嗎 孕婦能吃石榴嗎
孕婦吃番石榴紅心好還是白心好
【孕婦夢見石榴是什麼意思】孕婦夢見石榴有什麼寓意 胎夢夢到石榴
番石榴孕婦可以吃嗎 孕婦吃番石榴有什麼好處
【孕婦可以吃石榴嗎】孕婦能吃石榴嗎 孕婦吃石榴好嗎
孕婦吃番石榴要去皮嗎
【孕婦晚上吃石榴好嗎】懷孕晚上吃石榴好不好 孕婦晚上可以吃石榴嗎
孕婦吃番石榴會脹氣嗎