吃葡萄對孕婦有什麼好處
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在孕期需要吃各種有營養的食物,你喜歡吃什麼水果嗎?在孕期吃葡萄有什麼好處呢?孕婦吃葡萄有哪些注意事項?
中醫認爲,葡萄對孕婦有安胎功效。葡萄作爲藥物用於治病,歷代醫家均有論述,謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風溼痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症,對孕婦還有安胎之效。
葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高,並有多量維生素和氨基酸,可補氣血、暖腎,對孕婦貧血、血小板減少有較好療效,對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
葡萄的最突出的營養價值在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化爲萄萄糖才能爲人體所吸收,而將葡萄吃進胃裏,可以直接爲人體所吸收,並迅速轉化爲人體活動的能源。
葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素,對改善孕婦食慾不振很有幫助。
孕婦吃葡萄注意事項
葡萄一定要清洗乾淨
要是喜歡吃葡萄的孕婦,記得清洗葡萄一定要乾淨徹底,葡萄表皮可能會有殘留的污物,而食用葡萄過程中難免會接觸到葡萄皮的,食用衛生千萬別忘記哦。
食用葡萄後不能立刻喝水
在吃了葡萄之後不宜隨即喝水,不然的話不到十五分鐘就有可能出現腹瀉的情況,這都是因爲葡萄本身就是潤腸的水果,要是剛吃完葡萄就馬上喝水,這時候胃還沒得及消化掉葡萄,而水就把胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇發酵、氧化、加速了腸道的蠕動,就產生了腹瀉。不過,這種腹瀉不是細菌引起的,瀉完後會不治而愈。
食用葡萄後不能立刻喝牛奶
因爲葡萄裏含有維生素C,而牛奶裏的元素會和葡萄裏含有的維生素C發生反應,對胃產生傷害,兩樣同時服用會拉肚子,重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以立即喝牛奶(最好吃完葡萄過30分再喝牛奶)。
不宜食用過量葡萄
葡萄的含糖量很高,所以糖尿病人要忌食葡萄。孕婦在孕期中要食用適量的葡萄,提防糖尿病的發生。
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