你愛吃西瓜嗎?準媽媽在孕期冰鎮西瓜勿多吃!
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
夏天天氣炎熱,來一個冰鎮西瓜是不是感覺非常愜意?那麼孕婦可以吃西瓜嗎?尤其是冰鎮的,其實準媽媽多吃水果是非常好的,但是冰鎮西瓜要少吃!
1孕媽吃水果的好處
美美並不是一個嘴饞的準媽咪,但每次看到家裏人在享受冰鎮西瓜的時候,她總是無可奈何地嚥下口水。誰讓她現在是一個懷孕14周的孕媽咪呢!家裏老人家一直在說,孕婦不能吃冰鎮西瓜這樣涼的水果,不然會掉胎。
一、孕媽咪吃水果的好處
其實,類似美美這樣的準媽咪有很多。夏季裏水果那麼多,她們也是很想品嚐一番。但難免有些老舊觀念在影響着她們。其實,拿西瓜這一夏季消暑佳品來說,除了水份充足之外,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。
如此有營養價值的西瓜,準媽咪吃了不但可以補充體內的營養消耗,同時還使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。孕早期吃西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,還能應對止吐;孕晚期吃西瓜,可以利尿去腫,降低血壓,還可以增加乳汁的分泌。如此看來,準媽咪吃西瓜又有何不可呢?
小編提醒:
當然,過猶不及。吃西瓜雖然好處多多,但也不是任何人都可以吃,更不能是無限制地吃。如果準媽咪每天食用過量的西瓜,就會攝入過量糖分,發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因。因此,孕婦吃西瓜需要把握一個度。
2孕婦可承受的“冰涼”
二、孕媽咪可承受的“冰涼”
也有人會問,孕媽咪可以吃西瓜,那可不可以吃冰西瓜呢?其實,在懷孕期間,女性在生理方面有其特殊性,不僅免疫力下降,消化系統的功能也會受到影響。主要是因爲體內激素水平的變化,會引起平滑肌鬆弛,消化液分泌減少,胃腸蠕動減慢,常有胃腸脹氣及便祕,以及我們常見的孕反應等等。所以,在這種特殊時間再在飲食上不加以注意,經常吃冰鎮的食物,對身體的危害會更加嚴重。
小編建議:
各位準媽咪們,吃西瓜可以,冰西瓜就還是不要吃算了。爲了進行消暑,準媽咪可以選擇吃一些常溫消暑食物。點擊懷孕後您不知道的那些事兒···如常溫下的新鮮蔬果,以補充身體水分;用涼白開代替冰水。同時,孕婦要注意營養均衡,調養好身體,才能從根本上防止胃火上升帶來的“口燥”。
3冰鎮西瓜會導致早產嗎
三、冰鎮西瓜會導致孕婦早產嗎?
先以平常人來說,如果腸胃功能不佳,吃下冰涼的飲料或者水果之後,都會產生拉肚子的反應。更何況是身體嬌貴的準媽咪呢?冰鎮西瓜對腸胃敏感的孕媽咪來說刺激確實不小,拉肚子是小事情。但有些孕婦拉完之後難受得連腰都直不起來,孩子在肚子裏面也是不停地動彈。
小編建議:
孕媽咪之所以發生這樣的情況,其實是因爲溫度相差太大,吃完冰西瓜被強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮,進而引起宮縮,極有可能讓嬰兒早產。如果情況嚴重,兩條人命隨時有危險。所以,準媽咪們還是要忍住冰西瓜的誘惑哦!
【西瓜凍傷了還能吃嗎】西瓜放冰箱凍了能吃嗎
孕婦可以吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜的注意事項
冰鎮西瓜的危害 西瓜放冰箱多久不能吃
【夏天來月經能吃西瓜嗎】夏季來大姨媽能不能吃西瓜
適合準媽媽吃的西瓜食譜
寶媽哺乳期能吃西瓜嗎
孕婦可以吃西瓜嗎 孕婦夏天吃西瓜有哪些講究
哺乳期媽媽能吃西瓜嗎
流產坐小月子可以吃西瓜嗎 吃西瓜有什麼講究
【立秋吃西瓜】立秋爲什麼吃西瓜 立秋後還能吃西瓜嗎
【哺乳期能吃西瓜嗎】哺乳期可以吃西瓜嗎 餵母乳可以吃西瓜嗎
哺乳期媽媽能吃西瓜嗎
西瓜的功效與作用 夏天吃西瓜禁忌多
孕婦能吃西瓜嗎 孕婦怎樣吃西瓜最健康
【冰西瓜吃多了會怎麼樣】吃冰西瓜多了會怎樣
準媽媽吃西瓜有哪些注意事項
【孕婦可以吃西瓜嗎】孕婦能吃西瓜嗎 孕婦能不能吃西瓜
【懷孕能吃西瓜嗎】懷孕能不能吃西瓜 懷孕可以吃西瓜嗎
【我愛吃西瓜的作文】我愛吃西瓜日記
【經期能吃西瓜嗎】女性月經期能吃西瓜嗎 來月經能吃西瓜嗎