懷孕吃蘿蔔對寶寶好嗎?孕媽媽都要了解的知識!
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蘿蔔是一種非常重要的食物,能夠補充人體需要的維生素,但是你知道懷孕以後能吃蘿蔔嗎?懷孕吃蘿蔔對寶寶好嗎?孕媽媽都要了解的知識!
白蘿蔔營養價值極高,味道又超鮮美,許多人都愛吃。
首先來看下懷孕吃白蘿蔔對寶寶好嗎?
答案是:肯定的
接着一起來了解下孕婦吃白蘿蔔有什麼好處
增強胎兒的免疫力
蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強孕婦的免疫功能,提高抗病能力。
防治便祕
蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動、增加食慾、幫助消化,尤其適用於妊娠便祕的孕婦。
補充胎兒所需的營養
蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收,這樣更家有利於孕婦營養吸收,同時也能補充胎兒所需的營養。
利於胎兒健康
蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。這樣能夠有效降低所患婦科癌症的機率。
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