懷孕後,準媽還能不能吃蓮子?
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據說女孩子喝蓮子糖水,會影響以後懷孕,真的是這樣嗎?懷孕後還能不能吃蓮子呢?下面就跟着小編一起來看看吧!
一般情況下,蓮子並沒有任何的毒副作用,所以一般人羣都是可以服用的。在身體出現便祕、體質虛弱、失眠多夢、遺精心慌、脾氣虛等情況,服用蓮子能夠很好的促進身體恢復健康。
1、孕婦多吃蓮子可補腎
從營養學角度分析,蓮子含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀等,並且還含有多種維生素、微量元素,是一種對人體健康有益的食品。
從中醫角度分析,蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神、清熱、強心、降壓之效,蓮子心味道極苦,卻是一味良藥,有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。
蓮子中含有的鈣、磷和鉀非常豐富,可以維持人體肌肉的伸縮性和心跳節律等作用,同時還具有補腎的功效。同時經常吃些蓮子,可以幫助穩定心神、增強記憶力。
2、孕婦多吃蓮子可下火
春天比較乾燥,孕婦容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神的佳品,亦可壯腸胃。蓮心還有很好的去心火的功效 ,治療口舌生瘡,助於睡眠。
3、孕婦吃蓮子可靜心
蓮子有鎮靜、強心、抗衰老、抗腫瘤的作用,其中含有豐富的鈣、磷和鉀,除可以構成骨骼的牙齒成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經傳導性,鎮靜,維持肌肉伸縮性和心跳節律等作用。
所以很多人都非常喜歡用蓮子來煲湯,不過要記得去蓮心不然脾胃虛寒的人常吃的話,容易發生腹瀉。另外孕婦吃蓮子要對症下藥,不能盲目的吃哦。所以女孩子常吃蓮子會影響懷孕這種說法是沒有根據的。
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