懷孕之後只有兩樣東西不能吃,這也不能吃,那也不能吃
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
含汞量高的海鮮
海鮮是很好的蛋白質和鐵質來源,也是促進寶寶腦部發育的來源。不過,有些魚和貝類中的汞含量已經到達了危險的地步,會對寶寶的神經系統造成損害,特別是海鮮中體型大的掠食性魚類,如鯊魚,旗魚,鯖魚和方頭魚等,都可能含有高濃度的汞,因此,建議大家避免攝取以上這些魚類。
生的、沒煮熟或受到污染的海鮮魚和貝類以及煙燻類的海鮮,都應該避免生吃,大部分的海鮮都應該煮熟後再吃,在食用貝類的時候,也應該避免吃在煮過後仍未打開的部分。如果明確知道某地域的海鮮已經污染,也要避免購買。
沒煮熟的肉類、家禽以及雞蛋平時,吃到沒煮熟的食物,你很容易發生食物中毒,如果孕期發生這樣的情況,會變得更嚴重和棘手。肉類和家禽食物一定要煮熟,如果想吃牛排,也要選擇7分熟以上的。另外,在食用雞蛋時,內部的蛋黃也需要煮成固體狀,不能吃生蛋,生蛋裏可能會有沙門氏桿菌,也需要避免。
需要格外注意的是,一些沙拉的醬料中有可能含有生雞蛋,也應該避免食用。
加工肉品
國內黑心食品太多,加工食品的原材料不明或加工過程中受到污染,都有可能引起李斯特菌感染,因此熱狗、香腸、臘腸等食物都應該忌口,另外,如果你買的加工肉品是可以常溫下保存的(不需冷藏),那也應該避免吃進肚裏,因爲這類的食品,通常含鈉量都很高。
未殺菌的食品低脂乳製品是健康的飲食,但如果其中含有未殺菌的乳品,那就必須絕對忌口。例如:起司、藍起司等製品,另外,路邊的現打果汁,如果未經過殺菌,也應該避免。
沒清洗的蔬菜水果孕期生吃蔬菜水果很好,但一定要確定有徹底的清潔。
大量的肝類孕期適量的吃肝臟類食品是可以的,但一定要適量,肝臟類含有極豐富維生素A,如果攝取量過大,可能導致維生素A中毒,引起胎兒畸形。
以上這些食物都是建議大家避免的,好孕媽還是希望大家能乖乖聽話,辛苦一點都是爲了寶寶好。至於傳統中醫的飲食禁忌,各位媽媽們可以針對自己的情況去斟酌和選擇。
寶寶發燒哪些東西不能吃?這4類食物一定不能吃
懷孕之後不能吃什麼 懷孕之後不能吃什麼
【打胎之前不能吃東西嗎】打胎前能不能吃東西 打胎前可以吃東西嗎
灌腸之前能不能吃東西
備孕飲食有禁忌,這些東西不能吃!
【餵奶前哪些東西不能吃】餵奶期間哪些東西不能吃 餵奶什麼東西不能吃
【打胎之前不能吃東西嗎】打胎前能不能吃東西
孩子反覆咳嗽老不好,不用吃藥,只吃這一樣就能好!
孕婦要管好自己的嘴,這些東西不能想吃就吃
懷孕後不是不能用化妝品 2樣東西不要碰
產婦不能吃什麼?產後不能吃的東西盤點
孕4月後多吃這幾樣,懷孕也能美媽媽!
哺乳期花生不能吃,韭菜不能吃?那媽媽還能吃什麼!
小孩不能吃哪些東西 這些東西吃了不消化要少吃
萌寵,懷孕也能養,好處只有想不到!
哺乳期花生不能吃,韭菜不能吃?那媽媽還能吃什麼!
懷孕後人再懶,這件事也不能懶,不然到時就慘了!
測孕之前能不能吃東西
懷孕中有哪些不能吃的東西
懷孕不能吃辣椒嗎 孕期不能碰的東西是哪些?