有這些表現的孕媽可能是寒性體質,記得吃這三類食物暖暖
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
中醫學把人的身體特徵分爲:熱性體質、寒性體質、實性體質、虛性體質。
而對孕媽而言,最容易對胎兒不利的就是寒性體質,它不僅不容易懷孕,懷孕後,由於體寒還會造成體內陽氣的衰微,氣血供應不充足、腎陽較虛,出現,頭、腰、各關節的疼痛等等問題,影響胎兒的發育。很多孕媽都不清楚自己是否是寒性體質,今天小編就給孕媽普及一下,如果你符合了下面這些特徵,那麼有很大可能你就是寒性體質了。
寒性體質症狀表現
1、尿液多顏色淡,夜間多尿。
2、早晨觀察舌苔,苔色白膩,舌頭帶淡紅色。
3、消化系統功能減退,易腹瀉,晚上容易胃脹泛酸。
4、易患腫脹,如眼睛腫脹、手腳腫脹、臉發淤。
5、常覺得精神虛弱且容易疲勞,臉色比一般人蒼白。
6、週期容易推遲而且天數多、有血塊,經前期乳房易脹痛。
7、體溫低,經常出現手腳冰涼,而且喜歡喝熱飲、吃熱食。
孕媽寒性體質該怎麼調養?
寒體性質是身體內部陰氣過剩,導致陰陽失調。要改善這情況,就要先從食物入手,多吃溫熱性食物,平衡體質,而這三類食物最佳的選擇。
羊肉
羊肉可謂是禦寒聖物,冬天喝上一碗暖暖的羊肉湯,整天都不冷。羊肉對孕媽而言也是很有利得,羊肉蛋白質、碳水化合物及脂肪高,食用後可使陽虛之體代謝加快,內分泌功能增強,從而達到禦寒作用。
富含維生素E的食物
維生素E含量高的食物,可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力,可以很好的緩解孕媽體寒。富含維生素E的食物有花生、芝麻。
根莖類食物
體寒與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜,例如藕、胡蘿蔔、青菜、大白菜、山芋等等,建議孕媽將其與其他食物摻雜食用。
備孕期間可以吃鹼性食物嗎 這幾類鹼性食物最好別吃
【形容乍寒春暖冷的詩句】表現春暖乍寒的詩句
酸性體質和鹼性體質,備孕這些說法都靠譜嗎?
【充電暖手寶裏面的液體是什麼有毒嗎】暖手寶裏面的液體少了能加水嗎 暖手寶裏面的液體可以換嗎
記牢這些食物,寶寶吃它可能有生命危險!
孕期常吃這4類食物,孩子出生後,膚白貌美的可能性會很大
這5類食物對寶寶眼睛好,記得讓孩子多吃!太有用了
孩子身體有這三種表現,可能要長高了!
備孕期間不能吃的食物有哪些 這三種食物應盡力少吃
哺乳期不能吃的食物有哪些 這幾類食物應儘量避免食用
哺乳期媽媽這6類食物都少吃
小娃娃的這些表現,可能是向媽媽表達愛意,你接收到了嗎?
小娃娃的這些舉動,興許是向媽媽表達“我愛你”,真的感覺好暖心
孕婦能用暖寶寶嗎 懷孕可以貼暖寶寶嗎 孕婦取暖需要注意些什麼
治療女性宮寒 多吃補氣取暖食物
治療女性宮寒 多吃補氣取暖食物
體寒孕婦不能吃的四類食物
這三類食物容易造成流產,孕媽們要少吃或不吃!
女性胃寒吃什麼食物好 多吃這些食物可以暖胃
這種食物產後可不能立即吃,媽媽要謹記!