夏天孕婦可以吃冰淇淋嗎? 哺乳期可以吃冰淇淋嗎?
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孕婦可以吃冰淇淋嗎?
有人認爲,吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、冰淇淋,會造成早產,甚至小產。那麼孕婦吃冰淇淋、冰淇淋之類的後果真的那麼嚴重嗎?
其實專家表示,孕婦吃冰淇淋的後果並沒有那麼嚴重,冰淇淋是一種冰冷的食品,吃了對胎兒並沒有直接影響,只是吃多了冰淇淋會影響腸胃的功能,影響吸收,並且容易拉肚子的症狀,嚴重的話會影響胎兒。
所以說,懷孕了吃冰淇淋,若是有量的限制,一般情況下是沒有什麼影響的,當然若是孕婦的腸胃功能不好或是有高血糖,則是最好不要吃冰淇淋的,一切應以健康爲重。
孕婦吃冰淇淋注意事項:
1、孕婦在吃冰淇淋的時候,記得,不能多吃,一天最多也就一個就夠了。如果多吃的話,會引起消化不良,胃寒等症狀。
2、孕婦吃冰淇淋的時候,當然,還有不要選擇奶油味太重,或者是太甜的冰淇淋,否則其傷害也是相當大的。
3、孕婦如果有胃疾或者是體寒的情況下,建議不要再吃冰淇淋了。否則會加重胃部不適感,以及全加重體寒的症狀的。
4、懷孕的女性在吃冰淇淋後,如果感覺到不舒適的話,請立刻停止吃。如果有宮縮的現象,就更要到醫院進行治療和查看。
5、吃冰淇淋的時候不要太快,應在口中稍微停留再吞下去。
6、市面上的冰淇淋多含有一些添加劑,購買的時候應注意,不要買不明品牌、小作坊裏的冰淇淋,容易出現質量問題。
哺乳期可以吃冰淇淋嗎?
哺乳期不可以吃冰淇淋。
哺乳期不可以吃冰淇淋的原因:哺乳期媽媽是不能吃冰淇淋的,一方面產婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。
另一方面,吃完冰淇淋等太涼的食物之後,媽媽的奶水會受到影響,腸胃薄弱的寶寶甚至會出現拉肚子的情況。
此外,冰淇淋也不是健康食品,大多數冰淇淋含有甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素等添加劑,這些添加劑同樣會影響乳汁質量。同時這些添加劑會影響媽媽的食慾,而糖分在代謝過程中會消耗體內的維生素和鋅元素,所以哺乳期媽媽不要吃冰淇淋。
媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡爲宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食,不要吃沒營養的垃圾食品。
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