孕婦吃太多水果,引發了糖尿病
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“吃出來的糖尿病”
不少妊娠糖尿病患者,有的是有家族遺傳史,有的則是飲食不合理,過多攝取高糖分、高熱量、高脂肪而引起的,就是老百姓所說“吃出來的病”。
許多孕婦產前拼命吃水果,甚至把水果當飯吃,認爲這樣可以補充維生素,還可以使寶寶的皮膚好。其實,這種觀念並不完全正確。有的水果中糖分含量很高,過多攝入會引發孕婦糖尿病等疾病。
聽說孕期吃太多水果會得糖尿病,那每天吃多少合適呢?
可選擇如蘋果、櫻桃、草莓、桃、橘子等性溫平和的水果,但要注意不可過量,一天最好不超過500克。
注意:西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃爲妙,以免攝入過多糖分。
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