孕產婦不宜多吃月餅
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
中秋將至,各式各樣的月餅逐漸熱銷。營養學家提醒,孕婦及產婦不適宜多吃月餅,以免傷陰耗液和影響胎孕。專家同時提醒,在食用“熱氣”月餅時可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。
廣東省藥膳委員會委員黃紅中指出,從中醫營養學角度來說,月餅多爲“重油重糖”之品,製作程序多有煎炸烘烤,容易產生“熱氣”,或者胃腸積滯,因此,油潤甘香的月餅並非多多益善。
據介紹,妊娠、產後因爲孕育胎兒或哺乳特殊生理情況,在飲食上存在禁忌。“妊娠期應避免食辛溫燥火的食物,以免傷陰耗液和影響胎孕;妊娠惡阻還應避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。”黃紅中提醒,對於產婦而言,產後常常亡血傷陰、瘀血內停,多虛多瘀,化生乳汁以養嬰兒,飲食應飢飽均勻,進食營養豐富,易於消化的食物,因此食用月餅更要注意。
黃紅中還提醒,不同體質的病人在食用月餅時有不同的禁忌:虛寒盛者忌生冷、寒涼餡料製作的月餅;陰虛、熱盛者忌辛燥動火餡料製作的月餅;水腫病人忌鹹餡的月餅;消渴病(糖尿病)人忌糖餡的月餅;熱證、瘡瘍、風疹、癬疥等患者忌食辛辣香燥餡料製作的月餅。記者進一步瞭解到,食養坊應時推出的養生月餅正走俏市場。
孕期不適宜多吃的這些食物,很容易產生胎毒,孕婦胎兒雙雙受影響
【五仁月餅孕婦可以吃嗎】孕婦可以吃五仁月餅嗎
孕婦不能吃什麼 孕婦不宜吃的食物有哪些
孕婦夏季不宜吃太多水果
孕期飲食:孕媽媽及產婦不宜多吃月餅
孕婦須知不宜吃過多蔬菜
孕婦不能吃哪些食物 孕婦春季不宜吃的4種水果
剖腹產後多久可以吃海蔘 產後吃海蔘宜遲不宜早
警惕孕婦不宜吃過多蔬菜
爲什麼醫生不建議產後吃通草 原來是這類體質的產婦不宜吃
專家提醒:孕婦不宜多吃動物肝臟
孕婦不宜吃太多水果 孕婦吃什麼水果好
寶寶不宜吃鮮肉月餅
剖腹產後多久可以吃海蔘 產後吃海蔘宜遲不宜早
產婦不適宜多吃味精 或影響寶寶發育
孕婦吃月餅好不好
哪些水果不適宜孕婦多吃
孕婦哪些食物不宜吃 孕婦哪些水果不宜吃
孕婦能吃月餅嗎 孕婦吃月餅好不好
剖腹產後多久可以吃海蔘吃海蔘宜遲不宜早