孕婦調理食譜:清蒸帶魚

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孕婦調理食譜:清蒸帶魚
清蒸帶魚

  原材料:

  帶魚(新鮮)400克,玉米鬚15克,精鹽、紹酒、生薑、蔥段、蔥花、植物油各適量。

  製作方法

  1、帶魚洗淨,切成段;玉米鬚水煎成汁。

  2、帶魚段加生薑、蔥段、精鹽、紹酒、玉米鬚汁,封上保鮮膜,上籠旺火蒸15分鐘,取出,揀去生薑、蔥段、玉米鬚,撒上蔥花,澆上熱油即成。

  推薦理由:

  本品有補虛損、益胃氣、悅顏色的功效,還有降低轉氨酶的作用,常食可預防妊娠期黃疸型肝炎的發生

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