孕婦能吃小茴香嗎
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孕婦能吃小茴香嗎
應少吃。
小茴香是一種香料，做調味料食用可讓菜品味道更香更美味，但同時它性質溫熱，孕婦吃多了容易出現便祕、上火等不適，所以應少吃。
導致便祕
小茴香屬於熱性香料，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥，從而導致孕婦便祕。
上火
小茴香燥熱，孕婦食用後還可能引起上火症狀，出現皮膚出油等。若孕婦食用小茴香籽後最好多喝水或食用新鮮果蔬避免可能引起的上火症狀。
引起嘔吐
小茴香有一定刺激性氣味，有些孕婦聞不得這樣的味道，聞到就會引起嘔吐等現象。
影響胎兒
孕婦便祕後，在排便時會使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，影響胎兒生長。嚴重便祕可能會出現羊水早破或者是流產的情況。
1、不宜過量食用
小茴香菜是一種辛溫食物，吃多了不僅容易引起多種上火症狀，還會對眼睛產生影響，造成視物模糊、視力下降。所以，不宜短期大量食用小茴香菜，每天應以不超過10克爲宜。
2、體熱、胃熱的人不宜吃小茴香
小茴香菜性溫，味辛，有散寒暖胃的作用，很適合虛寒體質的人羣食用。因此，陰虛火旺、肺熱、胃熱及熱毒盛者不宜吃小茴香菜，以免加重熱症。
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