孕婦可以吃花椒嗎
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孕期可以吃花椒,但是要適量,不要多吃。畢竟吃慣了麻辣鍋的四川人一下沒有花椒了,也很難適應。適量的吃點花椒能夠止吐,防止腹瀉,還能夠治療孕期皮膚瘙癢的症狀,同時花椒適量的食用還能夠增加孕婦的食慾,起到降血壓的作用,但是要少吃。因爲花椒性熱,吃多了容易導致孕婦上火,還容易損傷胎氣。
另外,在哺乳期的時候也要少吃花椒,因爲花椒具有回乳的作用,吃多了容易斷乳。孕期應該多吃新鮮的水果和蔬菜,多吃魚類、豆類、堅果類的食物,以保證腹中寶寶的營養需求。儘量少食用熱性的香料,在做菜的時候適量放一些是沒有什麼太大問題的。
花椒的功效與作用花椒不僅僅是常見調味品,在中醫裏面還是一味藥材。花椒是辛而溫的,花椒入脾經、胃經、腎經。有溫中止痛的作用,同時也有殺蟲、止癢的功效,用於胸、胃、腹部的冷痛。寒得溫則散,故得溫則減的疼痛性質症狀,花椒可以溫中,可以用於治療嘔吐,也可以治療因寒邪導致的泄瀉。另外花椒有殺蟲、止癢的作用,用於蟲積腹痛、蛔蟲症。可用於外治,治療溼疹、瘙癢的病症。花椒可以入煎劑,也可以煮之後清洗皮損的患部。
孕婦吃什麼有營養孕期在飲食方面並沒有嚴格限制,而且也沒有說孕婦吃什麼營養最好,只要保證營養均衡即可。孕期飲食應該以清淡爲主,水果、蔬菜、粗糧、堅果、豆製品、瘦肉、牛奶以及海產品都應該適當補充,這樣對胎兒的生長髮育有很大好處。
孕婦要避免吃高脂、高膽固醇以及高糖、高鹽的食物,辛辣刺激、寒涼以及容易引起過敏的食物也應該少吃。
除了飲食之外,孕婦還要調整自己的生活習慣,保證充足的睡眠,適當活動,同時要避免接觸化學物質,戒菸戒酒,不要熬夜。
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