孕婦喝綠豆湯可以去火嗎
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可以。
綠豆湯是寒性食物,且它還有清熱、解毒、去火的功效,所以說孕婦適量食用可去火,能幫助改善一些因上火引起的不適症狀,比如長痘,夏季食用還能解暑降溫,避免中暑。
孕婦喝綠豆湯去火的注意事項1、雖然綠豆湯能去火,冰鎮後的去火效果更佳,但孕婦不宜這樣喝,因爲太涼的食物會刺激子宮收縮,引起胎動不安。
2、孕婦不能每天都喝綠豆湯,一般一週2-3次,每次一小碗即可,太多容易對自身及胎兒都不利。
3、孕婦不能空腹喝綠豆湯去火,因爲綠豆性較爲寒涼,空腹飲用容易對脾胃造成傷害。
4、懷孕前三個月的孕婦不宜喝綠豆湯去火,因爲綠豆湯中含有很多的維生素a,而孕早期過多攝入維生素A飲用會影響胎兒的發育。
孕婦喝什麼綠豆湯去火效果好蓮子綠豆湯
食材:蓮子50克、綠豆100克。
做法:
1、將蓮子提前一碗水用水泡發;
2、先將綠豆洗淨以3杯水煮開,蓋上鍋蓋熄火燜1小時;
3、再將蓮子放入再用大火煮開5分鐘,再依個人口味酌量加入冰糖調味即可。
功效:清熱去火、補脾止瀉,益腎澀精,養心安神。
海帶綠豆湯
食材:綠豆150克,海帶30克,冰糖適量。
做法:
1、綠豆用清水先浸泡2小時,海帶切成4-5釐米長的絲;
2、鍋中水煮開,放入綠豆、海帶,煮約1小時,然後加入冰糖,再煮約15分鐘即可,冷卻可即可食用。
注意事項:綠豆海帶湯在煮制時,可加一點陳皮絲一起煮,味道會更好。
功效:清熱解毒,防暑降壓,排毒養顏。
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