孕婦可以吃維生素C嗎?
本文已影響6.24K人
本文已影響6.24K人
近代研究表明VC對人體健康至關重要,維生素c能防止牙齦出血,改善鐵、鈣和葉酸的利用,促進牙齒和骨骼的生長,防止牙牀出血,防止關節痛、腰腿痛,促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合,預防心血管病,增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力等。
孕婦吃維生素c有沒有副作用呢?
維生素c是一種水溶性維生素,維生素c在胎兒腦發育期起到提高腦功能敏銳的作用。一項研究證實,人腦是人體含維生素c最多的地方,孕期婦女充足的攝取維生素c,可以提高胎兒的智力,由此可見,孕婦攝人充足的維生素c對胎兒的發育很重要。但是維生素c需要量高而利用率低,容易因攝人不足而引起維生素c的缺乏。所以孕婦應適當補充維生素c。
維生素C 屬於水溶性維生素,它可以預防壞血病,增加肌體抗病能力。一般人如果缺乏維生素C會引起毛細血管障礙而導致脆性出血;孕婦如果缺乏,則容易患壞血病、貧血、流產及早產。
根據墨西哥科學家們的最新研究報告,孕婦在妊娠期間如果加量服用維生素C,可以降低她們在分娩時遇到的危險。 在墨西哥,胎兒羊膜早破爲當地孕婦所常見。但是羊膜過早破裂常常會給孕婦生產帶來危險。科學家們認爲,維生素C能夠幫助加固由膠原質構成的羊膜。
可見,孕婦吃維生素c多重要,只要不過量攝入,就不會產生副作用。專家建議中、晚期孕婦及乳母維生素c的推薦攝入量爲130mg/d。孕婦可從水果蔬菜中攝取維生素c,但是在蔬菜烹飪時維生素c的含量會有所降低,孕婦對維生素c的攝入量難免會不夠,所以可以選擇一些維生素C產品加以補充。
維生素c泡騰片可以治感冒嗎
感冒能吃維生素C嗎 補充維生素C可防治感冒
【養生堂維生素c好嗎】養生湯維生素c好不好 養生湯天然維生素c好嗎
給孩子吃泡騰片補充維生素C可以嗎?
【孕吐可以吃維生素B6嗎】孕吐能吃維生素B6嗎
【孕婦可以用維生素E抹臉嗎】孕婦能用維生素E塗臉嗎 維生素e孕婦可以塗嗎
養生堂天然維生素e孕婦可以吃嗎
孕婦腿抽筋可以吃維生素B1片嗎
維生素c可以治療口腔潰瘍嗎
維生素e有哪些好處呢? 孕婦可以吃維生素e嗎?
維生素C:孕婦感冒的好醫生
寶寶缺少維生素C 的症狀?吃什麼可以補維C?
谷維素孕婦可以吃嗎 孕晚期可以吃谷維素嗎
孕婦感冒 快多吃維生素C
褪黑素可以和維生素c一起吃嗎 vc和褪黑素能一起吃嗎
孕婦補維生素C最大量
孕婦可以吃維生素c嗎 孕婦吃維生素c的好處
養生堂維生素e孕婦可以吃嗎 養生堂的天然維生素e孕婦可以吃嗎
痛風能吃維生素c嗎
維生素c可以祛紅血絲嗎
寶寶缺維c吃什麼食物 寶寶吃什麼可以補充維生素C
孕婦缺維生素C吃什麼水果
維生素c白天吃會變黑嗎 白天吃維生素c吸光嗎 白天塗維生素c會變黑嗎
維生素e和維生素c能同時吃嗎
孕婦補維生素C的好處
懷孕後必須吃維生素C嗎?維生素C的來源食物有哪些?
維生素c泡騰片孕婦能喝嗎
維生素c孕婦可以吃嗎
【孕吐可以吃維生素B6嗎】孕吐能吃維生素B6嗎 維生素B6可以緩解孕吐嗎
孕婦缺維生素C怎麼補