孕婦可以吃藜蒿嗎
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孕婦可以吃藜蒿嗎
孕婦適量吃一些藜蒿是沒有影響的。
藜蒿不僅口感清香爽口，且具有清熱祛溼的功效，孕期如果火氣比較旺盛不妨吃一些藜蒿降降火，而且藜蒿所特有的清香可以起到非常好的開胃效果，是一道非常適合孕期食慾不佳的孕媽們食用的野生蔬菜。
藜蒿炒臘腸
材料：藜蒿400g、臘腸1根、獨蒜半個、小米辣3顆
1、將藜蒿洗淨，摘去比較老的莖，留下嫩的處理成小段;
2、臘腸上蒸鍋蒸熟後，切成片狀;蒜切小片，小米辣切末，備用;
3、鍋中加少許油，下入蒜片和臘腸片，炒2分鐘後下入藜蒿，加適量鹽，繼續炒3分鐘左右，撒入小米辣略炒即可。
橄欖菜炒藜蒿
材料：橄欖菜2-3勺(適量)、藜蒿半斤
1、藜蒿洗乾淨切段瀝乾水;
2、熱鍋放少許油，放2-3勺橄欖菜爆香後放入藜蒿炒到斷生即可。
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