【落枕會自己好嗎】嬰兒落枕會好嗎
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落枕會自己好。
但是,寶寶落枕需要及時處理和治療。
落枕在日常中時常見到,嬰兒落枕也是常見的生理現象之一,一般來說,大人在落枕之後會讓其自愈,而小孩子則不能。
原因:
小孩落枕後,越晚處理,其閉阻痙攣的肌肉會越來越僵硬,局部經脈久滯不通,對以後的治療時間和預後會起到非常大的反作用。甚至會使小孩產生畏懼心理,出現久久不敢往患側轉頭的現象,希望引起家長重視。
所以說,小孩落枕需要及時治療,不能讓其自愈,否則容易對寶寶造成生理或者心理傷害。
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寶寶落枕怎麼辦
落枕不會對寶寶造成太大的影響,一般兩三天就會沒事,下面教給媽媽們幾個處理方法緩解寶寶頸部不適:
1、適當按摩
按摩寶寶頸部位置,力度不要太大,時間也不要太久,一天按兩三次就可以,這樣可以很快。
2、熱敷
用溫水泡過的毛巾,敷在寶寶頸部,很快能夠緩解頸部肌肉的疼痛,但媽媽要注意毛巾的溫度和吹風,避免燙傷和頸部受涼。
3、保證舒適的睡眠質量
寶寶睡眠不好,檢查寶寶是否缺鈣和維生素D,給予適量的補充,落枕還未環節的額幾天,白天也不要讓寶寶玩的太累。
4、及時就醫
如果寶寶症狀仍是不能緩解,或哭鬧厲害,那應該及時就醫,肌肉的痠痛會影響寶寶的發育。
5、不要偏信土偏方
有些老方法、老偏方也許能緩解寶寶的疼痛,解決落枕的問題,但也有可能會對寶寶頸椎造成傷害。
對於寶寶落枕,千萬不可掉以輕心,以免對寶寶會帶來更大的傷害。
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怎樣預防寶寶落枕
1、要選擇有益於健康的枕頭
用枕不當是落枕發生的原因之一。枕頭不合適,常造成落枕,反覆落枕往往是頸椎病的先兆,要及時診治;另外要注意的是枕蓆,枕蓆以草編爲佳,竹蓆一則太涼,二則太硬,最好不用。
2、要注意避免不良的睡眠姿勢
如俯臥把頭頸彎向一側;在極度疲勞時還沒有臥正位置就熟睡過去;頭頸部位置不正,過度屈曲或伸展等。睡眠應以仰臥爲主,側臥爲輔,要左右交替,側臥時左右膝關節微屈對置。俯臥、半俯臥、半仰臥或上、下段身體扭轉而睡,都屬不良睡姿,應及時糾正。
3、要注意避免受涼、吹風和淋雨
晚上睡覺時一定要蓋好被子,尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊,或是用毛衣圍好兩邊,以免熟睡時受涼使風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發病。
4、要注意飲食平衡
葷素合理搭配,多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品,如新鮮的蔬菜、水果、奶製品及豆製品等。
5、要經常適量運動
尤其是頸椎的活動操,如做米”字操,這是一種操作簡便的頸部保健操。
如何保證寶寶睡眠質量
1、輕音樂來助眠
有的時候,寶寶有睡眠不安的情況,比如說老翻騰、折騰,或者有夜驚,這可能說明寶寶老處於淺睡眠,媽媽們最好是讓寶寶在睡眠的時候平臥,然後通過播放一些有助於寶寶睡眠的輕音樂來是寶寶放鬆,讓他們更好地入眠。
2、良好的睡眠習慣
很多時候,媽媽們正在沒空照顧寶寶的時候總會哄他們睡覺,但其實白天睡得過久的寶寶大多晚上睡不好,甚至稍不如意就大哭大鬧。而且白天嗜睡的寶寶不僅生長髮育比較緩慢,而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。媽媽們如果覺得寶寶白天睡得過多,可以有意識地弄醒孩子,或逗他多玩一會兒,通過調整來克服睡眠“黑白顛倒”的壞習慣哦。
3、減少睡眠負擔
寶寶如果睡覺感到不舒服,比如說睡覺時如果被子蓋得太厚,衣服穿得太多,也會影響其睡眠質量。針對這種情況,媽媽們可以用透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料做衣服,給寶寶的被子不要蓋得太厚,衣服不要穿得太多,另外要注意保持臥室環境的安靜噢。
4、睡前運動
每晚睡覺前,媽媽們可以先指導寶寶進行爬地推球15—20分鐘,然後讓寶寶進行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓練,時間在20分鐘以上,可以藉助專門的腳步訓練器進行。只要堅持引導寶寶做,就會有意想不到的大收穫噢,此外還可以做一些其他有效的心智運動來“告訴”寶寶的大腦,讓它發出正確的睡眠指揮信號。
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