寶寶夏季降溫吃什麼好
本文已影響7.26K人
本文已影響7.26K人
原料:香蕉25克,牛奶20克,白糖5克,藕粉5克,清水適量。
做法:將香蕉剝去外皮後用刀切成小片,藕粉用少許清水調好待用,將牛奶倒入鍋內,兌入少量清水,置火上燒開,然後加入香蕉片、白糖;再燒開後,將調好的藕粉徐徐倒入鍋內攪勻,開鍋後離火冷卻即成。
功效:蓮藕性寒,能開胃健脾,清熱涼血,對於食慾不振有很好的療效;香蕉有清熱涼血,生津解渴、潤腸通便的功效,因此這道食物非常適合寶寶夏季食用。
荷葉冬瓜粥原料:荷葉兩片,冬瓜250克,粳米30克,白糖適量。
做法:先將荷葉清洗乾淨放入鍋中加水熬煮成湯,然後把切成塊狀的冬瓜和粳米放入一起熬煮,一個小時後加白糖即可食用。
功效:冬瓜有清熱生津、利水止渴的功效,荷葉能夠清熱解暑,搭配一起熬粥食用可以幫寶寶有效調節體溫,增加食慾。
山藥蓮子粥原料:山藥50克左右,蓮子20~30克。
做法:取適量的新鮮山藥和蓮子,碾碎後給寶寶煲粥喝,適合6個月以上的寶寶食用。如果是乾的蓮子可磨成粉,再用米湯調成糊來餵給寶寶吃。
功效:山藥蓮子粥能夠健脾胃,能夠有效改善寶寶消化不良的症狀。
紅豆粥原料:大米50克,紅小豆15克,紅糖適量,糖桂花少許。
做法:將紅小豆與大米分別淘洗乾淨。紅小豆放入鍋內加入適量清水,燒開並煮至爛熟,再加入大米一起煮。用大火燒沸後,轉用小火,煮至黏稠爲止。在粥內加入適量紅糖,燒開盛入碗內,撒上少許糖桂花即可。
功效:這款粥色澤紅潤,香甜爽口,誘人食慾,很受小寶寶歡迎。紅小豆含豐富的蛋白質、賴氨酸,能夠促進大腦發育,熬成粥食用還能和胃滋陰,養血補血。
蠶繭山豆粥原料:蠶繭10只,紅棗10個,山藥30克,糯米30克,白糖適量。
做法:先將用料清洗乾淨,然後把蠶繭放入鍋中加水熬煮成湯,再將紅棗、粳米一起放入鍋中煮成稀粥。
功效:蠶繭止渴解毒消暑,山藥、紅棗健脾和胃,寶寶喝此粥可以提高免疫力,增強對高溫環境的適應能力。
寶寶夏天吃什麼?寶寶夏季養生食譜推薦
【寶寶夏季感冒】寶寶夏季感冒怎麼辦 寶寶夏季感冒吃什麼藥
寶寶夏秋換季感冒吃什麼藥 夏秋換季感冒寶寶適用藥品 孩子夏秋換季咳嗽吃什麼藥
寶寶夏季養生:寶寶夏天吃什麼
寶寶冬季感冒發燒怎麼降溫
【秋天寶寶鼻子出血吃什麼好】秋天小孩流鼻血吃什麼降火 寶寶秋季流鼻血吃什麼降火
寶寶夏季吃什麼?推薦寶寶夏季食譜
【輪胎澆水降溫爆炸】輪胎澆水降溫 夏天怎麼給輪胎降溫
寶寶秋季發燒怎麼物理降溫
媽媽們必須get起來的寶寶夏季防暑降溫小妙招
【夏季寶寶上火要喝什麼】寶寶上火怎麼辦 寶寶上火吃什麼可以降火
夏季寶寶吃什麼肉好
夏季給寶寶降暑的飲食好方法
夏季突降溫 注意別感冒
寶寶夏季降溫吃什麼好
【寶寶霜降吃什麼水果比較好】幼兒霜降吃什麼水果好 霜降小孩吃什麼水果好
【寶寶夏天補鈣吃什麼好】夏天孩子補鈣吃什麼好 小兒夏季補鈣吃什麼
夏季最好選擇物理降溫法 別把空調病當感冒
夏季吃什麼降火?推薦降火食物
夏季高溫寶寶沒胃口怎麼辦 夏季如何增進寶寶食慾