2020年秋老虎持續幾天
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2020年立秋節氣時間爲8月7日,處暑節氣是8月23日,也就是說在8月7日之後的一段時間裏出現的高溫天氣就是“秋老虎”。
立秋後會造或天氣逐漸轉涼,早晚溫差較大現象,有時早上穿長袖都覺得寒意非常濃,但到了中午,穿短袖還是感覺熱。
這也就是爲什麼民間有秋老虎這一說法,秋老虎一般發生在8、9月之交,持續日數約7-15天。
民間老百姓根據歷年的經驗,總結出了二十四個秋老虎的說法,廣爲流傳,這意思是說,每年的立秋當天如果沒有下雨,那麼立秋之後的二十四天,同樣是很熱的,就把這二十四天叫做二十四個秋老虎;如果立秋當天下雨了,哪怕是小雨,則稱爲“順秋”,民間有俗語云:一場秋雨一場寒,意思就是說順秋以後天氣就會變得越來越涼爽宜人。
2020年“秋老虎”期間注意事項一、勞逸結合,早睡早起,保持充足的睡眠。
二、儘量使用自然風降溫,如果開空調,時間不宜過長,注意換氣,避免直吹。
三、飲食:
木瓜生魚湯性質平和,適合在乾燥季節飲用要多飲水;
多吃一些新鮮水果蔬菜;但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃;
四、適當鍛鍊,增強體質:
涼爽的早晚,選擇適合自身的鍛鍊項目:慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等,循序漸進,持之以恆,能達到保健強身的作用。
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