【寶寶不吃飯缺什麼】嬰兒不吃飯缺什麼 小孩不吃飯缺什麼
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寶寶不吃飯缺什麼?寶寶不吃飯有可能是缺鋅或者其他維生素等元素,家長應該及早確定寶寶不吃飯的原因然後找出解決辦法。那麼,寶寶不吃飯可能是缺什麼呢?
寶寶不吃飯缺什麼:鋅
寶寶不愛吃飯可能是缺鋅,寶寶如果缺鋅會導致食慾減退:挑食、厭食、拒食、含飯,普遍食量減少,部分寶寶沒有飢餓感,不主動進食。
注意:
爸爸媽媽想要看看寶寶不愛吃飯是不是缺鋅引起的,最好帶孩子到醫院血清鋅水平測定,而不要盲目猜測,亂給寶寶補鋅。
寶寶不吃飯缺什麼:維生素
寶寶不吃飯還有可能是缺少維生素,導致體內營養失衡,這種情況主要表現在寶寶身體偏瘦和不高。
注意:
家長可以帶寶寶去醫院檢查,看是否缺少維生素。如果是,可以通過飲食來補充,最好不要吃藥。
同時,寶寶應該減少零食,吃正餐菜做的多樣化來增進胃口。
寶寶如何補鋅
1、鋅的吸收較大程度依賴於鐵、鈣、磷的存在。爲了防止鋅的缺乏,應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物,養成良好的飲食習慣,不偏食和挑食。
2、食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高,每公斤食物中含鋅超過100毫克,其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可,含量20—50毫克;麥類、魚類、胡蘿蔔、土豆含6—20毫克。
3、此外,動物性食物的含鋅量高於植物性食物,且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收,鋅的吸收率一般在50%左右,而植物性食物所含的植酸和纖維素可與鋅結合成不溶於水的化合物,從而妨礙人體對鋅的吸牧,吸收率僅20%左右。
寶寶如何補充維生素
1、用母乳餵養寶寶
寶寶對維生素的攝取,其中一個很重要的途徑就是來自於母乳。因此,用母乳來餵養寶寶的媽媽們,一定要注意自己的營養,爲自己,也爲寶寶攝取足夠的維生素。
2、爲寶寶添加維生素製劑及富含維生素的食物
如果是人工餵養或混合餵養的寶寶,也要及時給寶寶添加維生素製劑及含維生素豐富的食物,以保證寶寶有足夠的維生素。
維生素製劑,比如魚肝油:濃縮維生素A、維生素D滴劑等。含維生素豐富的食物有用新鮮的水果、蔬菜製成的果汁、菜汁,魚類、蛋類等。
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