哺乳期奶塊揉開6步法 寶媽學會後可順利疏通
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很多寶媽在哺乳期的時候都會哺乳期乳房積乳,形成奶塊,這個時候就需要及時予以疏通,否則容易引起乳汁感染,誘發急性乳腺炎,很多寶媽不知道奶塊如何揉開,其實奶塊揉開的步驟很簡單,接下來就一起來了解一下吧。
6步揉開奶塊的方法
產婦在生寶寶以後,要儘早的開始餵奶,讓寶寶兩側都吸吮,這樣就可以減少奶結的出現,出現奶結的時候一定要進行疏通,不按照奶結疏通方法處理會引發乳腺炎,一般寶媽可以按照網上的6步揉開法揉開奶塊。
奶塊就是因爲奶水沒有及時排除,奶水淤積在乳房內,引起的小硬塊稱之爲奶塊,奶塊的位置是不固定的,只要是有乳腺的地方,都有可能會出現奶結,通常掌握6個步驟就可揉開奶塊。
1、第一步就是先用熱毛巾敷整個乳房,可以很好的起到活血的效果;2、一般敷了2-5分鐘後,一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;3、然後先用拇指和食指沾上水,再夾住乳頭,從內往外摩擦;4、再用整個手掌沾上熱水後包住乳房,先輕輕順時針,或者逆時針,從乳房外側向乳暈揉;5、最後就是需要找過具體有奶結的位置,然後順着乳腺管的位置來按摩。一般多來回幾次就可以減少奶塊;6、最後就是雙手張開置於乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。在按摩的時候注意力氣太大也會把皮膚弄破,所以力度要把握好。另外謹記按摩時手要沾溼,力氣不夠也可以試着用梳子背或是刮痧板來刮。凡是按到有硬塊的地方,就用力刮通。小貼士:
遇到奶塊有顆粒的情況,媽媽可以先用熱毛巾敷,再按一個方向輕輕揉奶塊,如果反覆就會好了,還可以讓你老公給幫忙排空這樣會好一些的,還有就是寶寶吃完之後還有也要記得給排空,如果還有顆粒,必要時用擠奶器幫助吸奶出來,只要奶出了,那奶塊就沒那麼硬和大了。
奶塊按摩揉開方法
哺乳期的女性出現奶塊是非常正常的現象,因爲剛開始寶寶吃的比較少,在哺乳後乳房還有奶水,不及時排空的話,就會導致奶水堆積在體內,發生堵奶的情況可以通過按摩的方法進行揉散。
按摩奶塊的方法有很多,而且指法也不一樣,有兩指、三指還有振盪按摩法,這些按摩方法都可以疏通奶塊,具體按摩方法如下:
1、兩指法按摩:拇指和食指呈C型,放在乳暈外側,用力向外擴展下壓後向乳頭根部擠捏,連續做這個動作,慢慢加快手法,乳汁會很快流出;
2、三指法按摩:拇指、食指、中指三指立於乳暈外側,與兩指同法下壓後擠奶,連續做五分鐘以上,多吃多排,奶水很快多起來。要知道,奶是吃出來的,不是攢出來的,所以要常按摩,排奶;
3、推撫法按摩:患者取坐位或側臥位,充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油,然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次;
4、揉壓法按摩:以手掌上的小魚際或大魚際着力於患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反覆揉壓數次,直至腫塊柔軟爲止;
5、揉、捏、拿法按摩:以右手五指着力,抓起患側乳房部,施以揉捏手法,一抓一鬆,反覆施術10-15次。左手輕輕將乳頭揪動數次,以擴張乳頭部的輸乳管;
6、振盪按摩:以右手小魚際部着力,從乳房腫結處,沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕,反覆3-5遍。局部出現有微熱感時,效果更佳。
7、針對性按摩:乳腺管不通者,要針對性按摩,用拇指或食指、中食按摩患處,三分鐘,將乳汁排空,記得這是一套手法,按摩、排奶,是連續下來的,每天三次,在寶寶吃奶後進行。
小貼士:
所以洗澡後在身體比較放鬆的時候可以輕輕的按摩乳房,有利於乳汁流出,需要注意的是,按摩乳房的手法是非常重要的,不是一通亂揉,以免出現加重堵奶的情況,如果還是揉散不開就需要到醫院檢查。
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