怎樣可以讓寶寶快速入睡
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給寶寶一個特定的“睡眠伴侶” ![怎樣可以讓寶寶快速入睡 第3張]( "怎樣可以讓寶寶快速入睡 第3張")
睡前放音樂
很多寶寶之所以不肯睡覺，主要是因爲沒有安全感。 媽媽可以在日常生活中多觀察寶寶的小動作，看寶寶是否喜歡抱着某個玩具或其他物品入睡，或者摸着媽媽的臉入睡。 摸清寶寶安全感的來源後，媽媽應儘量順從寶寶的習慣，慢慢地寶寶就容易入睡了。 比如，寶寶喜歡的娃娃，小枕頭，小被子等等。
對於已經習慣了晚睡的“夜貓子”寶寶，媽媽不要奢望一下子能把寶寶的習慣調整過來。 這需要一個循序漸進的過程。每天比前一天提前10分鐘督促寶寶上牀睡覺，直到達到你所希望的時間。 值得注意的是，寶寶早上起牀的時間也應該有規律。
睡前放音樂
寶寶聽音樂有助於快速入眠，大多數的孩子每天一首歌還沒放完就睡着了。家長可以挑選一些比較舒緩的睡前音樂，在每天固定的睡眠時間放給寶寶聽。 這樣，每天一到了放音樂的時間，寶寶就知道該睡覺了。
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