睡眠倒退期多久能過去
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睡眠倒退期多久能過去?不同孩子的持續時間長短也會不一樣,部分孩子可能持續4-6周,而部分孩子可能會持續幾個月,甚至最長可以達到1-2年。
睡眠倒退期多久能過去
睡眠倒退期是一種正常的生理現象,大多數孩子在生後4個月左右開始出現,這時孩子開始出現翻身動作,睡眠出現類似成人,分爲深睡眠和淺睡眠的正常生理週期,因此這個階段就會出現睡眠倒退的現象。
不同孩子的持續時間長短也會不一樣,部分孩子可能持續4-6周,而部分孩子可能會持續幾個月,甚至最長可以達到1-2年。
寶寶睡眠倒退期在什麼時候
嬰幼兒睡眠倒退期出現的最常見的月份分別是:4個月、8~10個月、12個月、18個月、2歲左右,每次持續1~4周,且出現的時間在不同寶寶之間存在個體差異。
一些平時睡眠良好的寶寶,突然在某一段時間內頻繁的醒來,經過檢查後並沒有找到任何的病因,因爲這是一種正常的現象,多稱作爲睡眠倒退期。
睡眠倒退期,即階段性睡眠變差,是寶寶發育中的正常表現,四個時間段最易出現。若沒有正確應對,容易使其養成不良睡眠習慣,導致睡眠質量短期內無法恢復。
影響寶寶睡眠倒退期的因素
很多因素都可以影響睡眠倒退期恢復的時間,包括孩子自身因素、家長護理方式、疾病因素等,由於孩子4個月左右時開始學會翻身,在睡眠過程中也會無意識出現翻身動作,這就會導致大腦皮層處於比較興奮的狀態,使得孩子睡眠量減少。
當孩子逐漸適應翻身的動作後,睡眠倒退的現象就會逐漸減輕和消失。
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