拉坐被動操訓練寶寶學坐
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俗話說“三翻六坐”,大部分寶寶六個月時就已經能學會在媽媽的幫助下小坐一會了。寶寶會坐要到大約7個月的時候,能不需要外力幫助自己做着玩兒一會。寶寶會坐了,媽媽很高興。
寶寶大多會坐?
由於個體發育的不同,4個月的寶寶已經基本能擡頭挺脖,寶寶出生後4個月,在成人扶持下可短時間維持坐的姿勢;6個月時,能抱坐於大人膝蓋之上;6個月時,如獨立坐着,身體會向前傾,須用手支撐;大約7個月時,才能獨立地坐一會兒。根據這個發育規律,適當對嬰兒進行坐的訓練,對其頸椎、胸、背等部位骨骼、肌肉健康生長都有好處。
媽媽要根據寶寶月齡採用不同的方法訓練寶寶獨立坐。寶寶出生4個月時,採用引拉練習法和扶按練習法。前者是讓嬰兒仰臥在牀上,大人用雙手拉其胳膊,拉至坐姿後,將其扶直,稍坐片刻後,再幫助仰臥牀上,反覆進行3-6次。後者是大人雙手扶住嬰兒的腰部或腋下,扶成站姿,兩腿成45度角分開,然後雙手扶腰,將嬰兒身體向下推按,是成坐姿,片刻再扶起。反覆進行4-6次。練習時,大人動作必須輕柔,順勢進行,避免拉傷或扭傷嬰兒胳膊及腰部。
寶寶出生後5個月,媽媽可以逐漸加大訓練強度。除了繼續加強鞏固訓練外,還可將寶寶扶至坐姿,用細繩將能夠發出悅耳響聲的玩具或色彩鮮豔的綵球,掛在寶寶前上方逗引寶寶,讓其主動擡頭、挺胸、支腰看或抓玩具。每次練習反覆進行4-6次。寶寶能夠隻身獨坐後,大人應將玩具在寶寶的左右側或前後方擺動,逗引寶寶扭身抓碰玩具。玩具移動的速度不宜過快,以寶寶扭身用手能夠碰到爲宜。每次練習2-3分鐘。如此訓練一段時間,寶寶便可獨坐自如,但也不宜坐得太久。
教寶寶做拉坐被動操訓練
寶寶會坐之前必須有一定腰腹力量。寶寶拉坐的目的是活動頸部腹部和腰部的肌肉,促進寶寶動作的靈活性。教寶寶做被動操,具體方法是:
先讓寶寶仰臥在平整的牀上,媽媽或爸爸雙手握住寶寶的兩臂拉向胸前,一邊喊着口令“一、二,寶寶坐起來”,一邊輕輕拉着寶寶坐起來。然後,一邊喊着口令“三、四,寶寶躺下去”,一邊把寶寶輕輕放至仰臥。如果寶寶頭部較軟,也可一手託寶寶頭部,一手握住寶寶雙手。最後讓寶寶的兩臂下放還原即可。如此反覆,每日數次。不過要注意避免用力過度拉傷寶寶。
嬰兒過早學坐有害無利
寶寶來到世界後,生長髮育很快,一聲啼哭開始了自主呼吸,2個月就能微笑,1週歲時就能站立行走,掌握各種運動的基本動作。但有些性急的家長,總希望自己的寶寶動作發育快點,一旦自家寶寶比別家的發育得慢就開始着急。過早對寶寶進行鍛鍊,才3個月就讓寶寶“學坐”,甚至“站立”。殊不知,這樣不但沒有好處,反而有害。
母體內的胎兒受到子宮空間的限制,以及爲了日後順利從產道娩出,全身的許多骨骼是軟骨,出生後,逐漸變粗變長,演化成硬骨,這個過程一般要持續到22-25歲才最後完成。因此,嬰幼兒的骨骼硬度差彈性大,過早進行訓練容易導致寶寶肢體變形;同時肌肉的力量不足,不能耐受過強的運動。過早學坐,可影響脊柱的發育,引起畸形,過早學走,可能導致下肢彎曲畸形,牽手向上走路,由於寶寶肘部橈骨小頭的環狀韌帶薄弱,還可能發生橈骨小頭半脫位。
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