【牛油果怎麼吃豐胸】想豐胸牛油果要怎麼吃 牛油果豐胸吃法
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牛油果怎麼吃豐胸。牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。那麼想豐胸牛油果要怎麼吃?牛油果豐胸吃法?
牛油果怎麼吃豐胸 牛油果營養功效
牛油果爲一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,營養價值與奶油相當,有“森林奶油”的美譽。除作生果食用外也可作菜餚和罐頭。
牛油果還富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6,也含有多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。每100克牛油果中,水分佔74.3%,含蛋白質2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的熱量,是一種高能低糖水果。牛油果脂肪含量很高,其含有大量的酶,可以加速脂肪的分解,有健胃清腸的作用,並具有降低膽固醇和血脂,保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。
牛油果怎麼吃豐胸 牛油果豐胸功效
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。
1.蜂蜜牛油果
材料:成熟酪梨半個,鮮奶250ml,熟核桃3兩,蜂蜜5ml
做法
1、酪梨半個,挖出果肉;
2、將果肉同鮮奶、核桃一起放入榨汁機,攪打成汁;
3、倒入杯中,加適量蜂蜜調味。不喜歡重口味的親,也可調整酪梨的分量至1/4個。
2.鮮奶牛油果
牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。
牛油果怎麼吃豐胸 牛油果其他吃法
牛油果奶昔
1.牛油果切塊,和牛奶、蜂蜜或白糖一起放進攪拌機,打勻即可。
2.如果想吃冰的,可以加一些冰塊一起打。
牛油果意麪
1.將牛油果切塊,和檸檬汁、羅勒葉、大蒜一起放進攪拌機打成泥狀,依口味加入海鹽和黑胡椒調味,並加入適量橄欖油。
2.做好的牛油果泥和煮熟的意麪拌勻,加一些小番茄和玉米粒就完成啦。
牛油果三文治
1.將白煮蛋去殼用小勺子儘可能弄碎,取一隻比較熟的牛油果,挖出果肉加入雞蛋碎,可根據口味添加蛋黃醬或沙拉醬混合均勻。夾在麪包中間即可!
2.要選用比較熟的牛油果,這樣纔會有奶油般綿密的口感噢。
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