【牛油果嬰兒怎麼吃好】9個月寶寶怎麼吃牛油果 嬰兒輔食牛油果做法

牛油果嬰兒怎麼吃好？牛油果最常見的吃法就是鮮吃，橫着把帶殼的牛油果切開兩半，用勺子勺來吃即可。這樣吃維生素和營養物質豐富，也能直接吸收。當然，除了新鮮吃還可能做成美味的水果食譜。那麼，牛油果嬰兒怎麼吃好呢？

牛油果嬰兒怎麼吃好：鮮吃牛油果

橫着把帶殼的牛油果切開兩半，用勺子勺來吃即可，也可以把牛油果切成片，用叉子食用，是用什麼工具最主要還是看個人愛好。

牛油果沙拉：

1、做法和一般的沙拉類似，只是把食材換成了牛油果。把牛油果切成1釐米見方的小塊；

2、配以豌豆粒，玉米粒和自己喜歡的蔬菜粒(如燙好的西蘭花，黃瓜，番茄等)，然後拌上沙拉醬或千島醬或番茄沙司。

牛油果嬰兒怎麼吃好：蛋黃牛油果米糊

要準備的食材有，米糊，牛油果，水煮蛋。

做法：

1，將米糊用水調開。

2，牛油果用調羹刮泥，水煮蛋的蛋黃碾成泥。

3，最後樣搭配在一起就可以了。

牛油果嬰兒怎麼吃好：牛油果香蕉泥

要準備的食材有，一百五十毫升母乳或者奶粉，一勺半嬰兒粥混六十毫升奶，牛油果，適量的櫻桃，香蕉泥。

做法：

1，牛油果用刀切出五分之一個，櫻桃兩顆去核，香蕉一小段。

2，將上訴材料切成小方塊後放入攪拌器成泥即可。

牛油果嬰兒怎麼吃好：牛油果胡蘿蔔泥

要準備的食材有，牛油果一個，胡蘿蔔一根。

做法：

1，將牛油果切開，然後用調羹將牛油果的果肉刮出備用。

2，胡蘿蔔放入鍋中蒸軟後，壓成泥狀後和牛油果泥混合即可。

牛油果嬰兒怎麼吃好：牛油果水果沙拉

要準備的食材有，牛油果，蒸熟的梨，香蕉及全脂酸奶。

做法：

1，牛油果果肉取出，香蕉，蒸熟的梨去皮切成塊。

2，將上述水果放入攪拌機中攪拌成泥取出。

3，最後添加全脂酸奶即可。

牛油果嬰兒怎麼吃好：牛油果芝士

要準備的材料有：牛油果，小麥胚芽(或者是壓碎的麥片)，奶油芝士，餅乾。

做法：

1，將牛油果去皮後，果肉取出搗成泥。

2，芝士放置融化後，和牛油果肉泥混合在一起。

3，加入麥芽或壓碎的麥片成半固狀。

4，最後將半成品捏成小球，混合在麪包裏面或者是餅乾中給寶寶食用即可。

吃牛油果的注意事項

1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃，即使加了檸檬汁也沒什麼用了。

2、牛油果營養價值雖然高，但也不可無節制多吃，一天最多吃一個就可以了。牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。

3、每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。