【牛油果怎麼做輔食】嬰兒輔食牛油果的吃法 牛油果嬰兒輔食怎麼做

牛油果是一種營養價值很高的水果，一般寶寶在添加輔食的時候，可以給寶寶添加牛油果，但是很多媽媽買了之後，並不知道該從何下手，那麼牛油果怎麼做輔食呢？小編爲大家彙總了幾種做法，媽媽們可以嘗試一下。

牛油果怎麼做輔食：牛油果雜蔬鱈魚粥

材料：牛油果、西葫蘆、大白菜葉、捲心菜葉、絲瓜、鱈魚、大米、黃瓜

做法：

1、鱈魚用檸檬醃製20分鐘去除腥味;大米提前浸泡好先煮上;醃好的鱈魚放入鍋中清蒸10分鐘;蒸好的鱈魚去皮，檢查下有沒有刺;各種食材切成碎末或用攪拌機攪碎。

2、待大米熬爛時把各種碎放入鍋中煮3-4分鐘收汁。

3、牛油果雜蔬鱈魚粥就完成了。

牛油果怎麼做輔食：牛油果胡蘿蔔

原料：胡蘿蔔1/4根、牛油果1/2個

做法：

1、把牛油果泥刮出備用。

2、胡蘿蔔蒸軟，軟得要可以用手就按壓成泥。

3、將胡蘿蔔打碎。

4、胡蘿蔔泥和牛油果泥混合就可以了。

牛油果怎麼做輔食：牛油果雞蛋米糊

原料：米糊(或者母乳、奶粉)、牛油果、水煮蛋

做法：

1、米糊加水(或者母乳、奶粉)調開。

2、牛油果用匙刮泥，水煮蛋的蛋黃碾成泥。

3、將三者搭在一起就成了寶寶的營養美食啦。

適用人羣：8個月以上寶寶

牛油果怎麼做輔食：牛油果奶昔

材料：牛油果50克(四分之一左右)，配方奶或鮮奶200毫升。

做法：

把牛油果挖出果肉後，入料理機加入配方奶或鮮奶，給小寶寶喝最好不要放白糖蜂蜜等，料理機攪拌均勻就可以給寶寶喝咯，非常細膩的乳酪凝狀食物哦~

如何挑選牛油果

1、當你挑選牛油果時首先需要看它的外觀，表面應該是暗綠色而且粗糙不平。

2、用手指輕輕可以按壓進去，拿在手裏掂一掂有分量。

3、切開之後邊緣呈青綠色，到核心漸變成黃色。太軟(過熟)的牛油果切開會呈現黑色。

4、按壓壓不動的牛油果說明還沒熟，可以把它放置在溫暖處(room temperature)直到變軟。

切好的牛油果如何儲藏

切好的牛油果即使用保鮮膜封上放在冰箱裏，沒有幾小時也會發黑，所以在輔食期間的的寶寶建議每天一粒新鮮的牛油果，切開即吃。 所以你們會問，寶寶每頓的輔食量並不大，那剩下的食材該怎麼辦?

答案非常簡單哦!就是給麻麻做營養早餐。剩下的牛油果以及香蕉切塊，倒入一盒酸奶，攪拌，就大功告成啦!