牛油果嬰兒輔食怎麼弄 牛油果的吃法嬰兒輔食

1、牛油果是可以直接給寶寶吃的，家長首先要把牛油果洗乾淨，然後再去皮去核，並且要切成小碎塊，可以適量的灑一些白糖，就能夠讓嬰兒吃了，不過這僅限於已經長牙的孩子。太小的嬰兒，家長可以將牛油果添加到輔食中。

2、家長可以將牛油果加工成奶昔給孩子吃，比如做成牛油果香蕉奶昔，首先家長要準備溫水90ml，然後再加入3勺奶粉。把牛油果和香蕉切成塊，然後放到攪拌機中攪碎，再加入到沖泡好的奶粉中攪勻就可以了。

3、家長也可以將就牛油果加工成果泥給孩子食用，比如牛油果蘋果泥，第一步就是準備一個蘋果和半個牛油果，將蘋果洗乾淨之後切成塊，再把牛油果的果肉挖出來，把蘋果蒸八分鐘。然後把蘋果以及牛油果放在果汁杯中打成泥就行了，然後就可以給嬰兒吃了。

香蕉牛油果果泥

把香蕉和牛油果切片，用攪拌機打成混合果泥。這款果泥非常適合六個月大的寶寶，非常柔軟香甜。

牛油果酸奶慕斯

首先取1:1的芒果泥和牛油果泥，攪拌到順滑，完全混合。加入酸奶或者水，或者果汁，然後用打蛋器攪拌，打發，直到成爲慕斯狀。這個慕斯也很適合作爲未滿週歲寶寶的輔食。

牛油果蘋果泥

首先，將食材處理好，把牛油果對半切開取出果肉，蘋果切塊。將切好的食材放入輔食機中蒸15分鐘至熟。最後，放入輔食機裏打成泥後即可。另外，這個果泥也可以放入米糊或粥裏面。

牛油果蝦仁粥

首先將大米洗淨加入適量的清水中煮沸，轉小火，邊攪拌邊煮15-20分鐘至粘稠粥狀。然後，將蝦去頭去殼去除沙線，切末加入煮內。最後，把牛油果對半切開後取出果肉加入粥內，繼續煮1-2分鐘加入調味料即可。

牛油果不能和西瓜一起吃

牛油果中富含脂肪酸，是所有水果中含有油脂最高的一種，這種水果含有油脂的量在25%以上，而西瓜性寒，具有滑腸促消化的作用，兩者一起食用會引起胃腸不適，出現腹瀉等不適反應。

牛油果不能和冷飲一起吃

牛油果中含有大量的脂肪酸，食用後需要很長的時間才能被完全的消化吸收，油脂在人體內以需要適合的溫度才能吸收，可冷飲在飲用後會降低胃腸道內的溫度，影響胃腸道對牛油果中油脂的吸收，會引起消化不良，嚴重者還可出現腹痛、腹瀉。

牛油果不能和高脂肪食物一起吃

牛油果含有大量的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸的吸收需要通過胃腸上的脂質蛋白參與，這些載體蛋白的數量有限，食物中脂肪的量過多便會抑制牛油果中的不飽和脂肪酸的吸收，一起食用會降低營養價值。

牛油果不宜和香蕉一起多吃

牛油果和香蕉能一起吃，但不能多吃。牛油果和香蕉都是屬於產氣的食物，牛油果是植物蛋白產氣，而香蕉是澱粉產氣，在一起食用時會在胃內大量的產氣，容易出現腹脹、打嗝等現象。特別是胃腸功能不好，有胃腸潰瘍的人不適合多吃，以免出現脹氣引起胃腸潰瘍、胃腸出血等症。